Примерное время чтения: меньше минуты
482

Витамин D и кальций ускоряют снижение веса

Диетологи советуют женщинам, сидящим на диете, добавлять в свой рационы витамин Д и кальций. Как показали наблюдения, в таком случае дамы теряют вес в четыре раза больше. По мнению ученых, такой эффект можно объяснить тем, что недостаток кальция в организме приводит к тому, что человек испытывает желание есть богатые минералами продукты.

Но такие продукты, как правило, содержат большое количество жира и калорий – тот же сыр или мороженое, сообщает Newsland.ru. Для достижения результата достаточно ежедневно принимать добавку, содержащую менее 600 миллиграммов кальция.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах