Примерное время чтения: 1 минута
2483

Ученые: Низкокалорийные напитки помогают похудеть

Vera Kratochvil / Public Domain

Москва, 30 мая – АиФ-Москва. Диетические газированные напитки эффективнее влияют на процесс похудения по сравнению с водой — к такому выводу пришли ученые университета Колорадо, сообщает Healthvesti.com.

В 12-недельном клиническом исследовании приняли участие 303 добровольца. Испытуемая группа употребляла низкокалорийные газированные напитки, чай, ароматизированную воду; контрольная группа — только обычную воду. Средняя потеря веса в первой группе на 44% первысила аналогичный показатель в контрольной группе. Кроме того, прем диетических напитков уменьшил чувство голода, а также положительно сказался на составе сыворотки крови.

«Очень много дезинформации о диетических напитках, особенно в Интернете. Это исследование позволяет быть уверенным, что не калорийные подслащенные напитки могут играть важную и полезную роль в качестве эффективной стратегии по снижению веса», - отметил один из авторов исследования Джон Петерс.

Ряд исследований утверждает об обратном эффекте низкокалорийных напитков. Так, десятилетние наблюдения профессора Шерон Фаулер из США за группой из 474 человек показали, что любители диетических напитков имеют на 70% больший вес, чем употребляющие обычные напитки с сахаром. Кроме того, заменители сахара, раздражают вкусовые рецепторы, что приводит к обостренному чувству голода и жажды.

Смотрите также: Какие напитки самые калорийные →

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах