Москва, 17 января – АиФ-Москва. Прием пищи за столом, в столовой или кухне, снижает вероятность ожирения у детей, сообщает МедDaily.
По данным издания, проведенные учеными наблюдения за детьми 2-5 лет показали, что семейный ужин за столом помогает малышам усвоить информацию и о порциях, и о предпочтениях в еде.
Кроме того, дети, которые сами определяют порцию блюд для себя, обычно съедали меньше, чем те дети, которым подают еду родители. Поэтому эксперты считают важным позволять ребенку проявлять в этом вопросе самостоятельность. При этом нельзя заставлять детей доедать все, что есть на тарелке. Важно давать ребенку правильные указания из разряда: «Если ты голоден, можешь взять добавку». В любом случае, ребенок компенсирует нехватку еды за день.
Прием пищи у телевизора может привести ребенка к ожирению, поскольку в таких случаях дети с трудом ощущают, когда они уже наелись.
Диетологи: Качество продуктов, а не их калорийность способствует похудению 
Японские ученые придумали очки для похудения 
Ученые опровергли необходимость плотных завтраков 
