Врачи-диетологи определили продукты, которые оказывают омолаживающее и оздоравливающее воздействие на кожу. Наиболее полезными признаны гранаты, зелёный чай, ежевика, черника, малина, вишня, клубника, яблоки, морковь и тёмный виноград, сообщает Кулинарный Эдем.ru.
Эти продукты богаты витаминами А, Е, С и некоторыми витаминами группы В. К полезным отнесли также грибы шиитаке. Они содержат вещество, действующее на кожу как эксфолиант и нейтрализующее возрастные пигментные пятна. А избавиться от прыщей поможет тыква. В ней есть цинк, способствующий заживлению.
Смотрите также: Успешная карьера зависит от правильного питания на работе →
Диета от прыщей: 5 продуктов для идеальной кожи 
Сливы и морковь улучшают цвет кожи 
