Примерное время чтения: 2 минуты
36959

Вредно ли пить воду во время еды?

Категория:  Вредные привычки
Ответ эксперта

Отвечает гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Елена Анциферова:

— Пить во время приема пищи не стоит, так поглощаемая жидкость не принесет процессу пищеварения никакой пользы. Когда вы едите, у вас начинает вырабатываться желудочный сок, и он необходим, чтобы всё съеденное хорошо усвоилось. Если же вы будете пить воду или соки, то вы тем самым будете снижать концентрацию желудочного сока, то есть делать его менее эффективным, что, как вы понимаете, может негативно сказаться на всем процессе пищеварения. Кроме того, излишнее питье может привести к тому, что вы съедите меньше, чем вам требуется. И поэтому вы очень быстро проголодаетесь.

Ввиду всего сказанного я советую пить за полчаса до еды или же через 30 минут после приема пищи. Хотя, конечно, в этом вопросе нужно исходить не только из рекомендаций специалистов, но не забывать о здравом смысле. То есть если вы вдруг подавились, или же пища оказалась слишком сухой, то вы вполне можете сделать пару глотков воды. Ничего страшного от этого не случится.

Оцените материал
Оставить комментарий (2)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Самое интересное в соцсетях
В России весной изменится ТК — что ждет нас?
Стало известно что сказал Путин сыну Собчак
В России увеличат пенсионный возраст: на сколько повысят?!
Перестала говорить после убийства экс-мэра Самары: психушка
Из-за этого Стриженова ни ела, ни пила, ни спала: какая утрата ,,,