Как выбрать качественные полуфабрикаты в магазине?
Отвечает специалист по питанию, руководитель клиники похудения Елена Морозова:
– Изучите состав продукта. Чтобы продлить срок годности товара, производители добавляют различные консервирующие компоненты. Они, как правило, маркируются буквой «Е» с различным числовым индексом. Большое количество таких «Е», указанных в составе, свидетельствует о низком качестве сырья.
Обращайте внимание на калорийность продуктов и соотношение белков, жиров и углеводов. Это позволит также оценить качество полуфабрикатов. К примеру, в изделиях из мяса птицы, которое считается диетическим, количества белков должно быть больше, чем количества жиров. Если же наблюдается противоположная картина, то это свидетельствует о наличии жировых эмульсий, которые применяются для удешевления продукции. Если на изделии указано использование свинины, то помните: данный продукт не может иметь низкую калорийность, в противном случае мясо просто заменили на более дешёвые ингредиенты.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Почему голубцы так называются и кто их изобрёл? 
Почему салями так называется? 
Почему котлета по-киевски так называется? 
Почему чайная колбаса так называется? 
Какие замороженные блинчики выбрать? Какие замороженные блинчики выбрать? 
