aif.ru counter
17.01.2016 08:25
1592
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как составить график дня при сидячей работе?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 2. На Дальний Восток! 13/01/2016
Ответ редакции

Каждые полчаса, проведённые на работе, разбейте следующим образом: 

  • 20 минут сидим
  • 8 минут стоим
  • 2 минуты ходим и потягиваемся

Известно, что сидячий образ жизни может вызывать серьёзные хронические заболевания. Но не менее вредно и постоянно находиться на ногах - это грозит проблемами с позвоночником, венами и другими заболеваниями.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество