Примерное время чтения: меньше минуты
2215

Как помочь себе контролировать питание?

АиФ Здоровье № 12. Какие лекарства грозят аллергией? 21/03/2017
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 12 21/03/2017
Ответ редакции

Порой избыточный вес – следствие элементарного недосыпа. Полноценный отдых помогает контролировать гастрономические порывы.

Старайтесь не покупать продукты впрок на несколько дней, если вы решили избавиться от ненужных килограммов. Прикрепите магнитом на стенку холодильника свою фотографию, всё равно – прежней худой (была же когда-то я такой стройной!) или уже набравшей лишние кило (вот до чего доводит ночное обжорство!). Повесьте табличку: «Холодильник закрывается в 20.00».

 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах