Что нужно сделать, чтобы стать счастливее?
Месяц назад умер мой отец. Он долго болел, вёл себя сдержанно, но перед смертью сказал, что жил не так, как хотел, и очень сожалеет об этом. Его признание меня потрясло. Теперь я не знаю, что мне делать со своей жизнью, как её изменить…
Н. С., Новосибирск
Отвечает семейный психолог Мария Кузнецова:
Начните с простого. Составьте список тех дел, которые, по вашему мнению, сделать совершенно необходимо. Быть может, это будут какие-то карьерные достижения, материальные успехи, но вполне вероятно, что рядом с ними (или вместо них) окажутся и настоящие «безумства». Например, бросить работу и уехать путешествовать автостопом по миру, продать квартиру и основать лучший в городе приют для бездомных животных… Не стесняйтесь своих желаний и мыслей, будьте предельно откровенны! Перечитывая свои потаённые мысли снова и снова, вы вполне можете понять, что нужно сделать, чтобы стать счастливее. Не действуйте сгоряча, но и не откладывайте важные дела на потом.
