Примерное время чтения: меньше минуты
1655
Можно ли похудеть без занятий спортом?
Категория:
Здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №6 05/02/2015
Отвечает доктор медицинских наук, диетолог, психотерапевт Михаил Гинзбург.
– Для успешного избавления от лишнего веса спорт вовсе не обязателен, а вот прогулки и тонизирующие упражнения весьма желательны. Это самый простой, надежный и приятный способ активизировать системы расщепления жира, находящиеся в мышцах. Прогуливайтесь ежедневно быстрым шагом минут по 25–30 и увидите, насколько лучше пойдет похудение. В дальнейшем такие упражнения помогут удержать результат.
Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день>>
