aif.ru counter
2677
Рейтинг вопроса
0
+ -

Чем полезны мармелад и зефир?

АиФ Здоровье №51. Только 14% россиян связывают свое счастье со здоровьем 18/12/2014
Категория:  Блюда и напитки Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №51 18/12/2014
Ответ эксперта

Отвечает кандидат медицинских наук, научный сотрудник клиники ФГБНУ «НИИ питания», врач-диетолог Юлия Чехонина:

- Мармелад вообще не содержит жира, а зефир содержит его в минимальном количестве. Поэтому, если выбирать между этими десертами и плиткой шоколада, которая больше чем на треть состоит из жиров, мармелад и зефир действительно предпочтительны.

Ведь чем жирнее лакомство, тем быстрее оно отразится на фигуре!

К относительно «безопасным» сладостям также относятся десерты из яичных белков (например, безе) и творожные лакомства. Однако в любом десерте много сахара, поэтому слишком увлекаться сладостями не стоит.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы