Стоит ли идти в отпуск, если после него возникает депрессия?
Лето прошло, а некоторые так и не побывали в отпуске. И главная причина в том, что всегда после отпуска на нас обрушивается настоящая депрессия – не хочется идти на работу! Может лучше не трепать себе нервы и работать в режиме нон-стоп?
Отвечает семейный психолог Мария Кузнецова:
– На самом деле послеотпускная депрессия гораздо легче переносится, чем депрессия, вызванная усталостью от бесконечной работы. Если в отпуске вы ежедневно купались в море и были от этого в восторге, то по возвращении, не откладывая, запишитесь в бассейн. Если позволяли себе ходить по ресторанам, то в повседневной жизни пересмотрите свой бюджет и выделите определенную сумму если не на рестораны, то на чашку кофе, которую время от времени будете выпивать в ближайшем к работе кафе.
Все перепробовали, а на работу по-прежнему ходите как на каторгу? Но ведь по любимой работе в отпуске даже скучают, может быть, все дело в том, что ваша нынешняя работа попросту вам не подходит. А для того чтобы как следует это обдумать, надо отправиться в отпуск.
Опрос
Как вы предпочитаете отгуливать отпуск?
- 25,5% - Беру весь положенный отпуск целиком
- 40,9% - Делю отпуск на две части и беру в разное время
- 19,5% - Делю на несколько частей и отдыхаю в разное время
- 10,7% - Работаю без отпуска
- 3,4 % - Затрудняюсь ответить
Опрос проведен на сайте job.ru
