Как вернуться в рабочий ритм после декрета?
Сейчас я в декретном отпуске, но скоро он заканчивается, и мне нужно будет выходить на работу. Как мне снова привыкнуть к работе?
Ольга, Москва
Отвечает психолог Мария Алексютина:
– Выход из декретного отпуска может стать настоящим стрессом, особенно если ваш «простой» затянулся на полтора, а то и три года.
За это время ситуация на работе может серьёзно измениться, поэтому в некоторых случаях стоит воспринимать выход из декрета как устройство на новую работу, а не возвращение на старое место. Будьте готовы к тому, что вам снова придётся входить в курс дела, так что лучше заранее начать интересоваться тем, что происходит в вашей профессиональной сфере, и стараться не терять связь с коллегами.
Ещё одна неприятность, которая подстерегает большинство женщин на выходе из декрета, – тоска и волнения, связанные с вынужденным расставанием с ребёнком. Здесь самое главное – не испытывать чувства вины. То, что вы вернулись к работе, не означает, что вы плохая мать.
