3588
Рейтинг вопроса
0
+ -

Какой продукт самый полезный?

АиФ №47. Легко ли в России быть матерью? 20/11/2013 Сюжет Спецпроект «100 главных вопросов России»
Категория:  Ответы Вопрос-ответ из газеты: АиФ №47 20/11/2013
Какой продукт самый полезный?
Ответ редакции

​Ренат Акчурин, академик РАМН, известный кардиохирург:

В последнее время все активно ищут таинственный  продукт, употребление или неупотребление которого позволило бы не болеть и жить долго. С уверенностью могу сказать: такого продукта не суще­ствует.  

Хотя полезная еда, в т. ч. и для сердца, конечно, существует. 

Один из самых полезных для сердца продуктов - рыба. Клинические исследования доказали: употребление рыбы 2 раза в неделю на 30% уменьшает риск развития сердечных заболеваний. Ещё одно уникальное достоинство рыбы - её ненасыщенные жиры прекрасно нивелируют вред от употребления вредных продуктов.

Полезны сухофрукты - в частности, курага и изюм. Они содержат необходимые сердцу микроэлементы в легкоусвояемой форме.  

А после 40 лет лучше не есть мясных продуктов, постепенно заменив их свежими овощами, фруктами, кашами.     

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество