...Какие специи помогут добиться хорошей фигуры?
Отвечает кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский:
Во-первых, пряности придают вкус любой пище. Во‑вторых, они стимулируют пищеварение и активизируют обменные процессы – в результате организм насыщается малым количеством еды. Последние исследования ученых доказали, что даже острые закуски, которые подаются перед обедом, не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют быстрому насыщению: содержащийся в них капсаицин быстро вызывает ощущение сытости – в результате человек съедает меньше. Помимо этого капсаицин увеличивает расход энергии на 23% и тормозит развитие жировых клеток.
Помимо этого, специи снижают уровень холестерина и сахара в крови – эффект от их применения сопоставим с приемом лекарственных препаратов: уровень холестерина в крови падает на 10–15%.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Правда ли, что острые специи обладают способностью сжигать жир? Правда ли, что острые специи обладают способностью сжигать жир? 
...Имбирь вредит желудку? ...Имбирь вредит желудку? 
Как поднять уровень сахара без лекарств? 
Вредна ли газировка без сахара? 
