...Не навредит ли диета растущему организму?
На вопросы читателей отвечает Елена Бондарева, врач общей практики, консультант по питанию:
Для начала стоит определить индекс массы тела – соответствие массы тела росту – и понять, является ли вес нормальным, недостаточным или избыточным. Для этого массу тела в килограммах нужно разделить на возведенный в квадрат рост в метрах. От 18 до 25 говорит о нормальном весе, все остальное считается отклонением от нормы в большую (>25) или меньшую (<18) сторону. В случае отклонения индекса от нормы необходимо проконсультироваться у диетолога, который после осмотра назначит рациональную диету.
Смотрите также: Стоит ли обращаться к врачу, если не снижается вес? →
Можно ли предупредить заболевания сердца?
...Какой рацион соблюдать при болезнях сердца? ...Какой рацион соблюдать при болезнях сердца?
Вредно ли быть вегетарианцем?
...Ем только фрукты и не худею! Почему? ...Ем только фрукты и не худею! Почему?
Какой диеты стоит придерживаться после инсульта?