1961
Рейтинг вопроса
2
+ -

Можно ли предупредить заболевания сердца?

АиФ Здоровье №36. Люди с привлекательной внешностью болеют реже 04/09/2014
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №36 04/09/2014

Моя мама и отец – сердечники. Боюсь, что с возрастом у меня тоже будут проблемы с сердцем. Можно ли предотвратить их при помощи диеты?

Ответ эксперта

На вопрос отвечает специалист по питанию, медицинский психолог, руководитель Клиники похудения Елена Морозова:

Если вас беспокоит работа сердечно-сосудистой системы или есть предрасположенность к подобного рода заболеваниям, то в первую очередь необходимо уменьшить употребление соли, консервированных, квашеных продуктов. Животные жиры заменить на растительные. В выборе мяса, птицы, рыбы лучше отдавать предпочтение нежирным сортам. Из напитков следует исключить натуральный кофе, рекомендуется заменить его на зеленый чай или пить только с молоком. В рацион необходимо ввести овощные и фруктовые соки, очень полезен отвар из шиповника.

 

Читайте также: Болезни сердца →

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество