АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
487
...Как долго можно сидеть на голодной диете?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 9 22/08/2011
На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:
Первая мысль, которая приходит мне в голову: «Зачем доходить до крайности и истязать себя голодной диетой?» Если вы хотите сделать некоторую разгрузку для организма, для этого вовсе не обязательно голодать. Просто перейдите на легкие продукты – ешьте малокрахмалистые овощи и фрукты, обезжиренный творог, молоко, кефир, йогурт, нежирное мясо, морепродукты и рыбу. Если же ваша цель похудеть, значит, тем более не стоит себя мучить голодовкой. Потому что есть препараты, помогающие уменьшить аппетит, не лишая организм ценных питательных веществ.
Смотрите также: ...Зачем голодать? →
