АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
330
...Нужно ли есть яйца на завтрак?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 6 31/05/2010
Отвечает Константин Спахов, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук:
Из-за высокого содержания белка яйца надолго обеспечивают чувство сытости и при этом не дают лишних жиров и углеводов. Поэтому они действительно помогают в снижении веса. Кстати, от старых норм потребления (2-3 шт. в неделю) специалисты постепенно отходят. Например, Британский фонд по питанию недавно заявил, что яйца можно есть каждый день.
Смотрите также: Минус 500 ккал в день помогут похудеть? →
