Примерное время чтения: меньше минуты
164

Как получить витамин D летом?

Суперномер вопросов-ответов № 11. Все о лете 03/06/2013
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 11 03/06/2013

- Если нет медицинских противопоказаний, проще и естественнее, чем пить лекарственные формы, получить норму витамина D летом, принимая солнечные ванны. Для этого достаточно 10-15 минут находиться под прямыми солнечными лучами с открытыми руками и лицом три раза в неделю.

Но учтите: солнцезащитные кремы с фактором защиты (SPF) более 15 полностью блокируют выработку в организме витамина D.

Какие продукты помогут сохранить красивый загар? >>

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах