aif.ru counter
212
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Лучше засыпать голодной, чем ужинать поздно вечером?

«АиФ. Здоровье» № 26. Создано лекарство от рака лимфы 28/06/2012
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 26 28/06/2012

Отвечает врач-диетолог Светлана Беляева:

– Отказ от позднего ужина вовсе не гарантирует похудения. Уже доказано, что трапеза после 6, 7 и даже 9 часов вечера не отражается на фигуре плохо, если только вы не будете переедать, превышая необходимое количество килокалорий, и если ужин не будет единственным приемом пищи за день. Ешьте регулярно, не пропуская ни завтрака, ни обеда, ни ужина, а вот порции ограничивайте и не бросайте занятия фитнесом. И тогда вашей фигуре можно будет только позавидовать.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы