Примерное время чтения: 1 минута
218

...Плохое настроение можно исправить жирной пищей?

«АиФ. Здоровье» № 40. 10 октября – Всемирный день психического здоровья 06/10/2011
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 40 06/10/2011

Действительно, бельгийские учёные доказали, что жирное улучшает настроение даже независимо от вкуса и аромата блюда. Они вводили добровольцам через зонд прямо в желудок раствор солей или жирных кислот. Только последние улучшали настроение. Исследование комментирует Михаил Богомолов, врач‑психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассо­циации: «Ещё в 1980‑е гг. учёный Ян Томашик предложил рассматривать ожирение как психологическую болезнь. Он показал, что сладкое вызывает в мозге выработку эндорфинов - гормонов удовольствия.

Похожим, но менее сильным действием обладала и жирная пища. Однако расстраиваться не стоит: есть способы повышения настроения, способствующие снижению веса и укрепляющие здоровье.

Умеренные физические нагрузки минут по 40 не менее трёх раз в неделю прекрасно увеличивают содержание эндорфинов».

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах