...Как укрепить мышцы спины?
Отвечает врач-нейроортопед, доктор медицинских наук Алексей Карлов:
– Советовать заочно не совсем правильно – ведь у сколиоза есть причина, которую надо найти и устранить. Возможно, виноват перекос таза, или разная длина ног, или плоскостопие. Тогда врач может порекомендовать конкретные упражнения, лечебную физкультуру… Если же говорить в общем, «слабый позвоночник», очевидно, означает, что слаб его мышечный корсет. Девочке надо укреплять мышцы спины, для этого очень хороши плавание и конный спорт. В седле невозможно сидеть сутуло – упадешь, вот и формируется правильная осанка. В воде же позвоночник находится как бы в подвешенном состоянии, все позвонки разгружены, а мышцы работают.
Смотрите также: Можно ли заниматься спортом при головокружении? →
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Как снять головную боль, связанную с шейным остеохондрозом? Как снять головную боль, связанную с шейным остеохондрозом? 
Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине? 
...Как лечить вколоченный перелом шейки бедра? ...Как лечить вколоченный перелом шейки бедра? 
Можно ли заниматься танцами при остеохондрозе? Можно ли заниматься танцами при остеохондрозе? 
...Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей? ...Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей? 
