aif.ru counter
66
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Как справиться с перееданием?

АИФ ПРO № 10. Про Кухню Октябрь-2010 13/10/2010
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 10 13/10/2010

Отвечает Марина Копытько, главный врач клиники здорового питания «Фактор веса», диетолог, кандидат медицинских наук:

Ограничивая себя во всем, человек превращает похудение в пытку и в конце концов срывается. Чтобы запреты не загнали вас в угол, можно и даже нужно баловать себя. Конечно, уплетая сладости каждый день, вы вряд ли добьетесь положительного результата. Но если один-два раза в неделю позволить себе кусочек колбаски (30 г), небольшое пирожное (не более 100 г) или мороженое, то это позволит вам не чувствовать себя обделенной. А хорошее настроение – ключ к успешному похудению.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы