...Витамины - опасны?
Отвечает кандидат медицинских наук Людмила Карушина:
– При отступлении от физиологических норм в приеме водо- и жирорастворимых витаминов, к которым относятся витамины А, Е и бета-каротин, и впрямь можно нанести вред здоровью. Так, повышенный прием витамина А может вызвать головную боль, сонливость, ломкость костей, волос, привести к диспептическим расстройствам. Чрезмерное потребление витамина Е может сказаться на показателях иммунитета и привести к агрессивному течению инфекционных заболеваний. А по поводу бета-каротина в свое время было проведено весьма любопытное исследование финскими учеными, показавшими, что на фоне его приема увеличилась смертность курильщиков: избыточное употребление этого витамина усиливало токсическое воздействие никотина на организм.
В то же время витамины играют важную роль в ферментативных процессах, протекающих в наших органах и тканях. Даже придерживаясь принципов рационального и сбалансированного питания, без витаминных биологически активных добавок не обойтись. Все зависит от того, в каком количестве их принимать.
...Можно ли унять кожный зуд? ...Можно ли унять кожный зуд? 
За что отвечают витамины группы В? За что отвечают витамины группы В? 
Необходим ли витамин В? Необходим ли витамин В? 
...Какова допустимая доза селена в сутки? ...Какова допустимая доза селена в сутки? 
Чем полезен белый чай? Чем полезен белый чай? 
