292
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Витамины мешают друг другу?

«АиФ. Здоровье» № 50. Росздравнадзор будет проверять подлинность лекарств прямо в аптеках 10/12/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 50 10/12/2009

Отвечает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко:

– Многие уверены, что, чем больше витаминов и микро­элементов содержится в одной таблетке, тем лучше. Однако это совсем не так. Дело в том, что максимальное количество витаминов хорошо усваивается только в присутствии минимального количества элементов. И наоборот, максимальное количество микроэлементов может хорошо усвоиться в присутствии минимального количества витаминов. Кроме того, витамины лучше усваиваются, если их принимать в первой половине дня, тогда как микроэлементы – во второй. Поэтому если на этикетке препарата написано, что одна капсула содержит суточную норму всех необходимых организму веществ, это означает, что в лучшем случае средство окажется просто неэффективным. А в худшем – полидобавка может нанести вред, например вызвать аллергическую реакцию. А потому лучше приобрести несколько средств, содержащих витамины и микроэлементы отдельно друг от друга, чем один комбинированный препарат.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество