...Что значит «беби ливз»?
- У «беби ливз» сегодня множество поклонников в Западной Европе и США, особенно среди исповедующих здоровое питание, - говорит Людмила Писемская, овощевод-селекционер. - Конкретно же имеются в виду обычные, широко распространённые и среди наших дачников растения: листовые салаты, салатная горчица, свёкла столовая, мангольд (листовая свёкла), шпинат, щавель, руккола, бораго (огуречная трава). Западные диетологи рекомендуют употреблять их на стадии всходов, а именно - когда у появившегося сеянца образуются 2-3 листочка (те самые baby leaves), не позже.
Считается, что на данной стадии культура содержит максимум витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ.
Смотрите также: ...Съедобны ли плоды айвы японской? →