84
Рейтинг вопроса
0
+ -

...15 марта (чт.) - третья седмицаКак быть в пост быть без витаминов?

Суперномер вопросов-ответов № 1. Великий пост и пасха: календарь на каждый день 28/02/2012

«Сделай добро, которое помнишь: тогда откроется тебе и то, о котором не помнишь; и не предавай безрассудно мысли своей забвению».

Марк Подвижник

Нехватку витаминов надо восполнять ударными дозами овощей и фруктов. Грызите морковку и болгарский перчик, шинкуйте капусту и сельдерей, ешьте апельсины с мандаринами и для разнообразия балуйте себя экзотическими плодами. Например, авокадо, манго, ананасом. Кокосовое молоко, о котором наши предки даже не слышали, сейчас тоже можно найти во многих магазинах. До нас оно доходит в консервных банках и представляет собой смесь из кокосовой жидкости и измельчённой мякоти плода, насыщенной минералами и витаминами.

В этот день рекомендуется употреблять горячую пищу без масла - супы, каши на воде, тушёные овощи.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество