...Какие есть «народные» способы, помогающие бросить курить?
Отвечает врач-терапевт Ирина Низина:
– Конечно, есть такие рекомендации. В первое время старайтесь занять чем-нибудь рот: семечками, леденцами, жвачкой. Мысленно отвлечься от желания закурить помогают книги, прогулки, кинофильмы. Чаще ходите в музеи, театры, кино – там ведь не курят. Постарайтесь на первых порах встречаться лишь с некурящими друзьями, а с остальными пока общайтесь лишь по телефону. Когда от желания втянуть в себя струйку табачного дыма становится совсем невмоготу, нужно прополоскать рот слабым раствором перекиси водорода (5 капель на стакан воды) или съесть что-нибудь кислое – желание затянуться быстро проходит.
Кофе, алкоголь, сладости, пирожные из своего рациона надо на время исключить, а на зеленые овощи, наоборот, налегать. Старайтесь готовить так, чтобы пища обязательно была легкой и витаминизированной, с большим количеством аскорбиновой кислоты (цитрусы, сладкий перец, смородина). Пейте свежие соки, ешьте фрукты и подкисленные блюда (например, салаты заправляйте лимонным соком). Употребляйте больше молока и молочных продуктов – после них на сигареты меньше тянет.
И еще: оказывается, овощи семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны, перец) очень богаты никотиновой кислотой, дефицит которой остро ощущает человек, бросивший курить. Поэтому эти продукты всегда должны быть на столе.
...Как правильно начинать прикорм? ...Как правильно начинать прикорм? 
Можно ли кормить малышей рыбными и мясными консервами? 
...Диета - это страшно? ...Диета - это страшно? 
...Можно ли давать детям укроп? ...Можно ли давать детям укроп? 
Может ли попа слипнуться? 
