Новости по теме: омега-3
Один орех. Врач Залетова назвала 10 продуктов от сезонной депрессии
28.01.2025 11:33
Добавьте несколько простых продуктов в ваш рацион, и это поможет справиться со снижением настроения, а также прочими сезонными проблемами: сухостью кожи, ломкостью волос и ногтей, ослабленным иммунитетом.
Какая недорогая рыба может сравниться с деликатесными и недешевыми лососевыми? Как ее готовить и с чем есть, чтобы получить максимум пользы?
Правильное питание
Омега-3 — одни из самых популярных добавок. Но эпизодически вокруг них возникают небольшие скандалы: вышло исследование о том, что они вызывают нарушение ритма сердца, а через некоторое время выходит исследование с противоположными данными.
Здоровая жизнь
Врач Омарова назвала неочевидные причины плохого настроения у людей
12.09.2024 17:28
Из-за низкого уровня Омега-3 в организме повышаются риски послеродовой депрессии, отметила терапевт.
Кому противопоказаны добавки с омега-3?
17.08.2024 02:01
Врач рассказала, кому может навредить прием добавок с омега-3 жирными кислотами.
Какой продукт полезен тем, кто не ест рыбу?
10.04.2024 15:59
Диетолог посоветовала есть доступный растительный продукт, богатый омега-3.
Ловись, рыбка! На что не стоит «клевать» при покупке детской омега-3
21.02.2024 11:28
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3 способствуют улучшению многих функций организма, поддерживают работу нервной системы и играют важную роль в процессе интеллектуального развития ребенка.
Если вы всё время мёрзнете, у вас болят суставы, вы не можете похудеть или работа даётся тяжелее обычного, возможно, вам не хватает жиров. Почему не стоит отказываться даже от жирной сметаны и сливочного масла?
Правильное питание
Когда в организме не хватает омега-3, возможны проблемы со здоровьем. Каковы их симптомы? В каких продуктах больше всего полезных жирных кислот омега-3?
Здоровая жизнь
Диетолог Арзамасцев рассказал о жирах, продлевающих молодость
31.10.2023 17:48
Эксперт отметил, что продукты с омега-3 положительно влияют на организм.
Польза минтая и карася. В какой рыбе искать омегу-3 и кальций
24.04.2023 14:55
Не обязательно покупать дорогую рыбу, чтобы получить нужное количество жирных кислот омега-3, фосфора и кальция. В дешевых сортах рыбы эти полезные вещества тоже есть.
Омега-3 поможет похудеть. Почему на диете нужно есть жирное
30.03.2023 10:03
Если добавить к своей диете всего лишь один простой компонент, то процесс похудения пойдет быстрее. А негативных эффектов от резкой потери массы тела будет меньше.
Дёшево и сердито. Что есть вместо сёмги, стейка, авокадо и голубики?
27.11.2022 05:02
Как сэкономить при покупке продуктов? Чем можно заменить красную рыбу, оливковое масло, стейки из говядины и свежие ягоды, чтобы было не менее полезно?
Источник омега-3. Правда ли, что сельдь и скумбрия полезнее семги
22.11.2022 02:20
Семга — самая аристократичная среди лососевых рыб. Дорогая, вкусная, аппетитная — блестит от полезного жира с омега-3 кислотами. Большинство уверены, она чемпион по полезности. Но оказывается, не все так просто.
