aif.ru counter
171
Рейтинг вопроса
0
+ -

Где в Москве можно бесплатно позаниматься спортом на воздухе?

Ответ редакции

C 23 июня в Москве возобновили работу спортивные объекты. Помимо того, что в городе вновь заработали фитнес-клубы и бассейны, москвичи смогли вернуться к занятиям спортом на открытом воздухе. А с 1 июля на территории 20 столичных парков, подведомственных городскому Департаменту культуры, возобновятся бесплатные занятия йогой: до этого на протяжении почти двух месяцев горожане занимались йогой в онлайн-формате на платформе Zoom.

Какие занятия йогой запланированы в городских парках?

В рамках девятого сезона проекта «Йога в парках» москвичей ожидают бесплатные занятия на свежем воздухе по таким направлениям йоги, как хатха, кундалини, каула, айенгара, виньяса флоу и сурья-намаскар. Также предусмотрены занятия по универсальной йоге, йоге-трансформации и йоге для начинающих. Кроме того, желающие смогут присоединиться к медитациям на воздухе.

Программа составлена так, что участники занятий могут попробовать различные практики и выбрать наиболее подходящие направления. Уроки будут проходить под руководством сертифицированных преподавателей. Продолжительность тренировок — от одного до полутора часов в зависимости от вида практики. Каждое занятие будет включать силовые и расслабляющие асаны, дыхательные практики и медитативные упражнения. Практики рассчитаны на любой уровень физической подготовки, а те, кто только начинает свое знакомство с йогой, смогут выполнить облегченные асаны.

Как попасть на занятия йогой?

Для того чтобы присоединиться к занятиям, необходимо взять с собой коврик. Также желательно надеть комфортную одежду. Предварительно записываться на занятия не нужно.

При этом в столичных парках продолжают действовать ограничения, введенные в связи с пандемией. А значит, посетители должны носить средства индивидуальной защиты и соблюдать социальную дистанцию. Несмотря на то, что в Москве возобновляются занятия йогой на открытом воздухе, все желающие смогут продолжить участвовать в виртуальных уроках.

В каких парках будут проходить бесплатные занятия йогой?

Занятия йогой начнутся в следующих парках:

— парк Горького;

— парк искусств «Музеон»;

— ландшафтный парк «Митино»;

— сквер по Олонецкому проезду;

— зона отдыха «Терлецкая дубрава»;

— зона отдыха «Красногвардейские пруды»;

— усадьба Воронцово;

— парк «Сокольники»;

— сад «Эрмитаж»;

— сад имени Баумана;

— Лианозовский парк;

— парк «Дубки»;

— парк «Ходынское поле»;

— Измайловский парк;

— Перовский парк;

— парк «Фили»;

— парк «Красная Пресня»;

— парк «Кузьминки»;

— парк «Северное Тушино»;

— Таганский парк.

Ознакомиться с расписанием занятий можно на сайте проекта.

Какие еще бесплатные спортивные занятия уже проходят в столичных парках?

Любители бега и функциональных тренировок могут присоединиться к занятиям по вторникам с 19:00 до 20:00 и по субботам с 09:00 до 10:00 в парке «Садовники». Здесь всем желающим предложат принять участие в круговой тренировке, которая будет включать упражнения с собственным весом, а также беговые этапы на расстояние не более 250 метров. Участие в занятиях бесплатное, однако необходима запись. Для этого нужно прислать свое полное имя и контактный телефон в личном сообщении аккаунту парка в Instagram.

Функциональные тренировки также начали проходить в парке «Кузьминки» по средам с 19:00 до 20:00 и по воскресеньям с 9:00 до 10:00. Для участия в занятиях потребуется прислать в директ Instagram-аккаунта парка свое полное имя и контактный номер телефона.

По средам аналогичные тренировки проходят в парке «Царицыно». Посмотреть программу функциональных тренировок в других парках можно в Instagram-аккаунте проекта.

Кроме того, в столичных парках снова работают бесплатные теннисные корты, футбольные, волейбольные и воркаут-площадки. Более 70 площадок с брусьями, турниками и другими спортивными снарядами открыты для горожан этим летом в парках, подведомственных столичному Департаменту культуры. Заняться гимнастикой на свежем воздухе можно в музеях-заповедниках «Царицыно» и «Коломенское», Сиреневом саду, парках «Музеон», «Фили», «Северное Тушино» и других, всего таких зеленых зон в столице более трех десятков. Рекордсменом по числу спортивных площадок является парк «Сокольники». Узнать подробнее, где и какие площадки открыты, можно на сайте «Мосгорпарка».

Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы