Царство Морфея во все времена привлекало художников, философов и других творческих людей. На границе сна и бодрствования они пытались поймать вдохновение. Современные учёные вознамерились превратить этот навык в технологию. Для тех, кто не умеет контролировать свои сновидения (а это почти всё человечество), они разрабатывают специальные устройства. По мнению исследователей, технология откроет доступ к более глубоким уровням подсознания, и если научиться «взламывать» сны, наша реальная жизнь изменится к лучшему.
К чему снятся кошки?
Фантасмагоричность картин Сальвадора Дали поражает воображение. Где знаменитый испанец брал эти сюжеты? Оказывается, вытаскивал их из собственного подсознания с помощью незатейливого приёма. Дали садился в удобном кресле, зажимая в руке какой-нибудь металлический предмет — к примеру, тяжёлый ключ. И засыпал. В тот момент, когда ключ падал из расслабленных пальцев на пол, художник просыпался от шума, и увиденная во время полудрёмы картина теперь была в его полном распоряжении.
Гипнагогия — состояние между сном и явью — считается кладезью творческих идей. И Сальвадор Дали был не одинок в своём стремлении научиться это состояние контролировать. Мастеру сюрреализма пришлись бы по душе те исследования, что ведутся в наши дни в лаборатории Dream Lab Массачусетского технологического института (MIT).
Сотрудники лаборатории разработали биометрическое устройство, способное распознавать, когда человек засыпает, и влиять на его сны. Девайс под названием Dormio состоит из перчатки с датчиками, которые следят за пульсом, движениями мышц, электрической проводимостью кожи. С их помощью прибор получает информацию о фазе сна. Когда пользователь засыпает, погружаясь в то самое состояние гипнагогии, система начинает издавать разные звуковые сигналы и воспроизводить запахи. Если человек что-то говорит в ответ, она это записывает.
В экспериментах приняли участие 50 добровольцев. Уже установлено, что Dormio может влиять на сновидения. Так, когда устройство озвучивало слово «тигр», участникам снились кошки. Также учёные транслировали испытуемым запахи, которые ассоциировались у них с определёнными воспоминаниями. Теперь исследователям предстоит проанализировать массив полученных данных, но они уже уверены, что система поможет решать ряд прикладных задач, связанных с психотерапией.
Какая от этого польза?
«Люди не знают, что треть жизни, которую они проводят во сне, — это время, когда они могут менять себя, структурировать или улучшать своё состояние, — поясняет один из авторов проекта Адам Горовиц. — Речь идёт об освоении нового творческого подхода, об улучшении настроения на следующий день после пробуждения или о более успешном прохождении теста».
Вмешательство в сновидения, по мнению исследователей из MIT, помогает расширить и зафиксировать состояние гипнагогии, что повышает креативность, делает мышление более свободным, склонным к ассоциациям. Кроме того, оно укрепляет память и смягчает травмирующие воспоминания.
Как раз смягчению психотравм посвящён ещё один проект массачусетских учёных, исследующий влияние запахов на сновидения. В той же лаборатории разработан ароматический диффузор BioEssence — небольшое носимое устройство, которое контролирует частоту сердечных сокращений и мозговые волны спящего человека, отслеживая фазы сна. Когда сон достигает стадии, связанной с активацией памяти, прибор выпускает заранее заданный запах, который пользователь относит к приятным (перед экспериментом проводится опрос испытуемых). Вызывая запахи с положительными ассоциациями во время ночных кошмаров, можно лечить людей, страдающих от посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР).
«Обоняние интересно тем, что напрямую связано с нашей памятью и такими областями мозга, как миндалина и гиппокамп, — говорит исследовательница из MIT Джудит Аморес. — Через обоняние можно получить доступ к более глубокому уровню подсознания. И улучшить жизнь человека, избавив его от травмирующего воспоминания».
Не опасно ли это?
Похожие исследования проводились и раньше. Например, в 2012 году в США создали особую маску для глаз. Она отслеживала движения зрачков, дожидалась начала фазы быстрого сна (зрачки начинают «бегать») и включала светодиоды, мигающие в определённой последовательности. Световые импульсы, частоту и яркость которых можно задавать программой, воздействовали на мозг и формировали сновидения испытуемых. Учёные предполагали, что такое устройство пригодится для лечения расстройств внимания.
А российский радиоинженер Геннадий Трощенко, работая в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, изучал царство Морфея с помощью собственноручно созданной аппаратуры. И испытывал её на себе. Устройство позволяло ему осознавать процесс засыпания, датчик фиксировал фазы сна, а магнитофонная плёнка при пробуждении записывала словесный отчёт.
«В общей сложности в осознанных сновидениях я провёл десятки часов, — вспоминал Трощенко. — В них я внимательно изучал всё окружающее, брал в руки и ощупывал предметы, слушал голоса других людей, пробовал разную пищу. Затем анализировал. Меня не переставала поражать абсолютная реалистичность происходящего. Иногда казалось, что мир снов более реалистичен, чем внешний».
По мнению Геннадия Трощенко, такие исследования несут практическую пользу: «В зависимости от действий человека в сновидениях меняется структура нейросети мозга. А затем преобразуются тело, мимика и речь, меняются эмоции и привычки. Опыт жизни в снах переносится в реальность. Скажем, если вы научились легко устанавливать контакт с персонажами своих сновидений, то и в жизни станете более коммуникабельным».
Тем не менее сомнологи предупреждают, что эксперименты с попытками «хакнуть» сновидения могут нанести вред организму. Ведь эта область по-прежнему остаётся плохо изученной. В подобной ситуации один и тот же научный инструмент способен как помочь человеку, так и вызвать у него нарушения. Если есть определённая предрасположенность, дело может закончиться даже психозом. Поэтому, отправляясь в путешествие по царству Морфея, всегда надо быть осторожным, даже учёным.
