Главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко рекомендует в новогодние праздники больше времени посвятить прогулкам на свежем воздухе, а не сидению за столом. «Лучше не злоупотреблять алкоголем, не переедать. Быть больше на свежем воздухе, за городом», - посоветовал он.
«Лучше посвятить себя не чревоугодию, а душе. Это будет отличный отдых», - добавил Онищенко. Однако, по словам главного санитарного врача, тем людям, которые раньше не занимались спортом, не стоит делать «резких телодвижений» во избежание травм мышц и связок.
«Резких телодвижений делать нельзя. Лучше прогуляться на лыжах по лесу, чем скатиться с горы. Сделайте свои десять тысяч шагов, которые вы должны делать каждый день, независимо от Нового года. Это физиологическая норма», - рекомендует Онищенко.
