aif.ru counter
3035

Дедовские способы. Секреты долголетия 94-летнего чемпиона мира по плаванию

«Когда я возвращался с мирового первенства в Венгрии в 2017 г., в самолёте объявили: «Среди пассажиров чемпион мира по плаванию, участник Великой Отечественной войны, наш земляк Анатолий Лисицкий!» Весь салон встал и устроил мне овацию».

Анатолий Васильевич и его награды.
Анатолий Васильевич и его награды. © / АиФ

«От радости и гордости я не смог сдержать слёз», – рассказывает Анатолий Васильевич Лисицкий.

Награды Лисицкого – «За бое­вые заслуги», «За отвагу», «За освобождение Варшавы», «За взятие Берлина», «За победу над Германией в Великой Отечест­венной войне 1941–1945 гг.»… А ещё у Анатолия Василь­евича 43 золотые медали, выигранные на турнирах по ветеранскому плаванию, в т. ч. 6 медалей чемпионатов мира.

– Чемпионаты и рекорды ко мне пришли после 80 лет. Как-то в саратовском дворце спорта «Юность», где я плавал, ко мне подошёл председатель клуба «Акватория» Александр Тюрин и предложил поучаствовать в соревнованиях пловцов Саратова и Энгельса. Я согласился и неожиданно для себя победил, в своей возрастной группе, разумеется. Тюрин мне тогда сказал: «Анатолий Васильевич, будешь чемпионом!» Так и получилось. В 2007 г. я выиграл свой первый чемпионат России, да ещё и установил рекорд в плавании брассом на 50 м.

Последняя победа у меня была несколько месяцев назад – на открытом первенстве России в Мордовии. Завоевал три золотые медали. Самому старшему сопернику в моём заплыве было 85.

Некоторые мне говорят: «Ты побеждаешь, потому что соперников нет». И это здорово! Я горжусь этим, что таких больше нет…

Знаете, в мои 75 лет врачи были уверены, что остаток жизни мне придётся провести инвалидом первой группы, лежачим больным. Но я не хотел с этим мириться и стал думать, что делать. Сказал себе: «Только не лежать!» Жизнь – это движение, нельзя останавливаться ни на минуту. Стал потихонечку давать себе дозированную физическую нагрузку. Начал с малого – с коротких пеших прогулок вокруг дома, потом добавил летом – сад, велосипед, а зимой – лыжи и круглый год бассейн…

Анатолий Лисицкий.
Анатолий Лисицкий. Фото: АиФ

Откуда энергия? Человеческое сознание материально и обладает колоссальной энергией. Посему в первую очередь мыслить мы должны позитивно, иначе негатив пагубно отразится на нашей физиологии, хотим того или нет. Давно замечено, если постоянно говорить себе: «Я здоров и уверен, всё у меня будет хорошо», – то проживёшь долго и счастливо, даже если у тебя нет крепкого здоровья и денег на его поддер­жание. В то же время абсолютно здоровый пессимист, который каждый день твердит себе: «Ничего у меня не получается, жизнь не задалась, я от этого слягу», – непременно подхватит неизлечимую хворь и помрёт гораздо раньше срока.

А ещё для человека в годах важно не чувствовать себя обузой, а, наоборот, продолжать приносить пользу обществу. Поэтому уже много лет читаю лекции по здоровому образу жизни и долголетию в Центральной городской библиотеке Саратова. Делюсь опытом и со сверстниками, и с молодёжью.



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Что известно об актёре Игоре Шибанове?
  2. Какие организации смогут звонить должникам и встречаться с ними?
  3. Когда включат отопление в Москве?


Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ