«От радости и гордости я не смог сдержать слёз», – рассказывает Анатолий Васильевич Лисицкий.
Награды Лисицкого – «За боевые заслуги», «За отвагу», «За освобождение Варшавы», «За взятие Берлина», «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941–1945 гг.»… А ещё у Анатолия Васильевича 43 золотые медали, выигранные на турнирах по ветеранскому плаванию, в т. ч. 6 медалей чемпионатов мира.
– Чемпионаты и рекорды ко мне пришли после 80 лет. Как-то в саратовском дворце спорта «Юность», где я плавал, ко мне подошёл председатель клуба «Акватория» Александр Тюрин и предложил поучаствовать в соревнованиях пловцов Саратова и Энгельса. Я согласился и неожиданно для себя победил, в своей возрастной группе, разумеется. Тюрин мне тогда сказал: «Анатолий Васильевич, будешь чемпионом!» Так и получилось. В 2007 г. я выиграл свой первый чемпионат России, да ещё и установил рекорд в плавании брассом на 50 м.
Последняя победа у меня была несколько месяцев назад – на открытом первенстве России в Мордовии. Завоевал три золотые медали. Самому старшему сопернику в моём заплыве было 85.
Некоторые мне говорят: «Ты побеждаешь, потому что соперников нет». И это здорово! Я горжусь этим, что таких больше нет…
Знаете, в мои 75 лет врачи были уверены, что остаток жизни мне придётся провести инвалидом первой группы, лежачим больным. Но я не хотел с этим мириться и стал думать, что делать. Сказал себе: «Только не лежать!» Жизнь – это движение, нельзя останавливаться ни на минуту. Стал потихонечку давать себе дозированную физическую нагрузку. Начал с малого – с коротких пеших прогулок вокруг дома, потом добавил летом – сад, велосипед, а зимой – лыжи и круглый год бассейн…
Откуда энергия? Человеческое сознание материально и обладает колоссальной энергией. Посему в первую очередь мыслить мы должны позитивно, иначе негатив пагубно отразится на нашей физиологии, хотим того или нет. Давно замечено, если постоянно говорить себе: «Я здоров и уверен, всё у меня будет хорошо», – то проживёшь долго и счастливо, даже если у тебя нет крепкого здоровья и денег на его поддержание. В то же время абсолютно здоровый пессимист, который каждый день твердит себе: «Ничего у меня не получается, жизнь не задалась, я от этого слягу», – непременно подхватит неизлечимую хворь и помрёт гораздо раньше срока.
А ещё для человека в годах важно не чувствовать себя обузой, а, наоборот, продолжать приносить пользу обществу. Поэтому уже много лет читаю лекции по здоровому образу жизни и долголетию в Центральной городской библиотеке Саратова. Делюсь опытом и со сверстниками, и с молодёжью.
