1884

Российские врачи рассказали о питании для здоровья сердца

Москва, 29 сентября - АиФ-Москва.

В Национальном медицинском исследовательском центре профилактической медицины Минздрава России дали рекомендации по питанию для сохранения здоровья сердца, передает РИА Новости.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти людей во всем мире. По прогнозу, в 2030 году от болезней сердца и сосудов умрут около 23,6 миллиона человек.

Как считают специалисты, сбалансированное питание является первым шагом к здоровью сердца. Рекомендуется заменять жирное мясо на рыбу, птицу и морепродукты. Для здоровья сердца полезны несладкие молочные продукты, курага, фасоль, орехи, а употребление сахара желательно ограничить.

Еда против старости. Как питаться в зрелом возрасте, чтобы быть здоровым?

Многие уверены, что чем старше человек, тем меньше пищи ему требуется. Отчасти это действительно так. Подробнее.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах