Весна — время готовиться к лету и приводить свою фигуру в порядок. Однако «каждый человек — индивидуален, каждый — уникален. Не существует некой супердиеты, которая подойдет всем и каждому». Именно поэтому выбирать оптимальный способ похудания надо исходя из своего психотипа, считает врач-диетолог Марианна Трифонова.
Марианна Трифонова — автор уникальной методики «Психобиокоррекция веса». Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы и предлагает индивидуальную диету, которая позволит сбросить лишний вес и сохранить отличную форму без вреда для физического и психологического здоровья.
Если ваше кредо «Лучшая рыба — это колбаса», вы — «Человек-шашлык». Если вы предпочитаете овощи и фрукты, вы — «Тот еще фрукт». Если вы увлекаетесь всевозможной рыбой и морепродуктами — то вы точно «Морской коктейль». Если вы любите творог, сметану, молоко — вам грозит быть «Млечным спутником». Обожаете сладкое во всех его проявлениях — вы «Сластолюбец». Если заедаете шоколадку яблоком или запиваете простоквашу бокалом вина, вы очень похожи на «Шалтая-Болтая».
А кто Вы такой? «Человек-шашлык», «Шалтай-Болтай» или «Тот еще фрукт»? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо есть, чтобы худеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, если это случилось? С чего начать путь к идеальной фигуре? Как потом поддерживать себя в отличной форме? Нужно ли голодать?
С 12 по 19 мая на вопросы читателей AIF.RU отвечает известный врач-диетолог Марианна Трифонова.
Задавать свои вопросы вы можете уже сейчас! Мы соберем ваши вопросы и передадим доктору. Ответы будут опубликованы 22 мая.