Самым доступным и относительно безопасным заменителем кофе может стать чай — чёрный, зелёный или пуэр, сообщил в эксклюзивном комментарии aif.ru диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
По словам специалиста, чай содержит кофеин и способен оказывать стимулирующее действие, поэтому многие люди, отказавшиеся от кофе, неплохо переносят переход на этот напиток.
«Самый безвредный и дешёвый аналог кофе — это чай, прежде всего чёрный или зелёный. Он содержит кофеин, обладает стимулирующим эффектом и в целом считается довольно безопасным продуктом», — пояснил Поляков.
Диетолог добавил, что в зелёном чае особенно много антиоксидантов, а его тонизирующие свойства могут быть достаточно выраженными.
«Многие люди, которые уходят от кофе на чай, очень неплохо себя чувствуют», — отметил специалист.
Отдельно Поляков выделил пуэр. По его словам, это также недорогой и полезный аналог кофе, обладающий стимулирующим эффектом.
«Но здесь нужно выбирать правильные сорта, потому что они отличаются по вкусовым параметрам, тонизирующему эффекту и технологии производства», — заключил врач.
Ранее Поляков отметил, что кофе полноценно заменить едой невозможно, однако при необходимости получить стимулирующий эффект можно обратить внимание на горький шоколад.
Диетолог Поляков назвал продукт, которым можно заменить кофе 
Врач Поляков предупредил о неожиданных последствиях уколов для похудения 
Убил шестерых: 25-летний поляк в камуфляже расстрелял прохожих в Кракове 
Диетолог Поляков сказал, кому обязательно нужно есть фейхоа 
