Врач Шагарова: лечебное голодание может помочь восстановить здоровье

Лечебное голодание, известное также как разгрузочно-диетическая терапия (РДТ), официально признано Министерством здравоохранения России. Многие, услышав слово «голодание», испытывают страх, связанный с воспоминаниями о тяжёлых временах, когда нехватка еды была жизненной угрозой. Однако лечебное голодание — это не обыкновенный отказ от пищи, а научно разработанная методика, направленная на омоложение и восстановление организма, о чём в интервью для RuNews24.ru рассказала врач Анастасия Шагарова.  

По её словам, РДТ способствует обновлению внутренних органов, уменьшению отёчности, устранению пастозности и улучшению состояния кожи, которая становится более гладкой и молодой. Она подчеркнула, что эта методика эффективно борется с воспалительными процессами и способствует общему оздоровлению организма. 

Шагарова объяснила, что успешное проведение лечебного голодания требует тщательной подготовки. Так, подготовительный этап может занять от десяти дней до месяца, в зависимости от состояния здоровья. Людям с недостатком железа или витаминов рекомендуется готовиться не менее месяца. 

Ключевые этапы подготовки включают:

• очищение печени и желчного пузыря;
• массаж внутренних органов;
• использование специальных рецептов для очищения организма;
• антипаразитарную терапию;
• восстановление микрофлоры кишечника через сбалансированное питание.

Врач объяснила, что стандартные детокс-программы помогают очистить организм, но не устраняют воспалительные и онкологические процессы. В отличие от них, лечебное голодание активирует механизм аутофагии — естественного процесса переработки повреждённых клеток, включая раковые, что способствует восстановлению и замедлению старения.

Этот механизм не только защищает от болезней и инфекций, но и играет важную роль в предотвращении нейродегенеративных заболеваний и рака. При правильно проведённой процедуре под наблюдением врача лечебное голодание может стать мощным инструментом в борьбе с хроническими болезнями. Шагарова напомнила: не стоит проводить эту терапию самостоятельно, так как только специалист может обеспечить безопасность и эффективность процедуры.  

Ранее физиолог-гастроэнтеролог Евгений Белоусов назвал риски плотного приёма пищи после долгого голодания.