Использование обогревателей в холодное время года может негативно сказаться на здоровье, вызвав пересушивание слизистых оболочек и кожи. Об этом сообщила «Известиям» врач-эксперт Александра Филева.
По словам специалиста, сухой воздух нарушает защитный барьер организма, что повышает риск развития воспалительных процессов, аллергических реакций и респираторных заболеваний. Особенно вреден пересушенный воздух людям с хроническими заболеваниями дыхательных путей, астмой и ослабленным иммунитетом. Филева рекомендовала использовать увлажнители воздуха и проводить влажную уборку для поддержания нормального уровня влажности.
Врач Ярослав Гурин в беседе с «Газетой.Ru» сообщил, что для поддержания здоровья достаточно делать 7-8 тысяч шагов в день. Он отметил, что известная норма в 10 тысяч шагов является маркетинговым ходом, а современные исследования показывают эффективность и меньшего количества шагов, особенно при быстром темпе ходьбы.
Ранее кардиолог Ольга Молчанова заявила, что осенью важно гулять, даже если не хочется.
