В эфире программы «Доброе утро» на Первом канале врач-травматолог, нейрохирург и вертебролог Игорь Соловьёв рассказал о правилах выбора подушки для полноценного и здорового сна. Он подчеркнул, что неправильно подобранная подушка может приводить к напряжению и зажиму шейного отдела позвоночника, передаёт 1tv.ru.
По словам специалиста, при выборе важно учитывать положение тела во время сна. Он отметил, что в положении на боку голова должна находиться на одной линии с грудным отделом позвоночника. Если же она запрокидывается вверх или, наоборот, опускается вниз, это может стать причиной утренних головных болей и дискомфорта в шее, поэтому такие варианты подушек лучше не использовать.
Также врач указал, что предпочтение стоит отдавать современным моделям с натуральными наполнителями — такие материалы проходят специальную обработку, благодаря чему снижается риск возникновения аллергических реакций и обеспечивается более безопасный сон.
Ранее дизайнер Алла Макарова рассказала, что правильно оборудованная спальня поможет улучшить сон.
Травматолог Саутенко рассказал, как предотвратить падение детей из окон 
Травматолог Апанасюк рассказал, как отлепить примерзший к металлу язык 
Вредно ли хрустеть пальцами? 
Травматолог Зубков рассказал, как поддержать здоровье позвоночника 
