От стоп до головы: тонкости тайского массажа

И, вернувшись после отпуска в холодную Россию, обязательно попытаются найти здесь нечто подобное. Но не все отечественные салоны тайского массажа предлагают тот же уровень услуг. Ведь массаж в Таиланде – это настоящая врачебная наука и тонкая восточная философия

Главный миф вокруг тайского массажа – он обязательно должен быть эротическим. А взялся этот миф вот откуда: в начале 70‑х, во времена вьетнамской войны, Таиланд был выбран удобным местом для отпусков солдат армии США. Конечно же, проституция расцвела здесь бурным цветом. А маскировались публичные дома под массажные кабинеты. Миф живет и по сей день – приезжие, ищущие приключений, спрашивают на тайских курортах «боди массаж», имея в виду нечто большее. И, как известно, кто ищет, тот всегда находит.                                                                      

Но настоящий тайский массаж – это абсолютно целомудренный процесс. Во время традиционного массажа и мастер, и клиент одеты в просторные хлопковые костюмы, открывающие лишь кисти и стопы. Так подчеркивается асексуальность всего процесса. Так что российский салон, где вам предложат массаж с сексуальным подтекстом, к истинному тайскому массажу имеет весьма отдаленное отношение.

Друг Будды

В XVII веке французский дипломат, работавший а Таиланде, писал: «В Сиаме когда кто-нибудь заболеет, то начинает лечение с того, что его тело мнет и давит специально сведущий в этом деле человек, который даже садится на больного и сдавливает его ногами».

На самом деле тайский массаж еще старше – ему около 2,5 тысячи лет. Это древнейшее искусство физического и духовного исцеления. Его родоначальником, а также отцом всей тайской медицины считается доктор Дживаху. Этот человек пришел из Северной Индии и был близким другом и сподвижником самого Гаутамы Будды. Фрагменты трактата доктора Дживаху о тонкостях массажа висят на стене Ват По – главного храма Бангкока. О более чем уважительном отношении к целительной силе тайского массажа говорит и то, что сегодня массаж в Сиамском королевстве включен в официальную систему здравоохранения.

Фото: Shutterstock.com

Традиционный тайский

Итак, вы пришли в салон. Тайские мастерицы массажа встретят вас радушно и, скорее всего, предложат вам имбирный чай. Он разогреет тело и ускорит обменные процессы. Вас переобуют в мягкие тапочки, и вы сразу почувствуете себя комфортно. Если вы закажете то, что называется traditional thai massage, вам предложат переодеться в просторную пижаму и лечь на циновку, расстеленную прямо на полу. Массажистка спросит вас, хотите ли вы, чтобы массаж был strong (сильный), medium (средний) или light (мягкий).

Статья по теме

Баночный массаж: как безопасно прогреть бронхи

Теперь начинается сам ритуал. Начинают массаж со стоп. Их протирают горячим полотенцем, а потом плавными надавливаниями на рефлексологические точки переводят ваше тело в спокойное состояние. Затем все ваше тело в течение часа-полутора будут довольно интенсивно растирать, скручивать, сдавливать и растягивать. Все это делается в четкой последовательности: какие-то манипуляции будут расслаблять, какие-то тонизировать, а какие-то даже приносить небольшие болевые ощущения. Не пугайтесь – все так задумано и настроено только на ваше оздоровление. Но если все-таки вам что-то не нравится, смело говорите это массажистке, и она ослабит воздействие.

Волшебные линии и точки

Во всех видах тайского массажа воздействие на ваше тело осуществляется по невидимым энергетическим линиям вашего тела. По-тайски они называются «сэн». Основные десять сэн должен знать каждый уважающий себя массажист. На этих линиях расположены биологически активные точки, на которые мастер будет надав­ливать во время массажа. Это чем-то напоминает китайское учение об акупунктуре, но иголок здесь нет, поэтому называется она акупрессура. Опытный мастер знает, где эти точки находятся на вашем теле, так как они имеют более высокую температуру, отличную от общей температуры тела. Он также знает, что воздействие на них поможет очистить ваши энергетические каналы и потоки жизненной энергии смогут свободно перемещаться по телу.                                                                      

Настоящий тайский массаж должен длиться не менее часа, лучше полтора. Это минимальное время, за которое воздействие на ваше тело может оказать должный эффект. Так что не пытайтесь сэкономить и взять полчаса массажа – такую услугу может предложить лишь недобросовестный салон.

Завершающим аккордом обычно становится массаж головы. Тайцы считают голову священной частью тела. На подбородке, щеках, ушах и затылке тоже есть точки, мягкое воздействие на которые успокоит вас, избавит от головной боли, поможет при простуде. Ну вот и все. Если, встав с циновки, вы почувствуете тонус и гибкость во всем теле вкупе с невероятным расслаблением, то массаж прошел успешно. Тайский массаж бодрит и успокаивает одновременно. Мышцы мягкие, кровь свободно циркулирует, стресс снят. «Что еще нужно для счастья?» – подумаете вы и обязательно придете еще.

А еще что-нибудь?

Искусство тайского массажа развивалось веками. За это время было придумано множество разнообразных ответвлений от классической стилистики. Поэтому в современном тайском салоне вам могут предложить альтернативные типы массажа.

Aroma oil

Статья по теме

Массаж поющими чашами избавит от головной боли и стресса

Массаж Aroma oil, как и традиционный тайский, очень популярен и предлагается в каждом салоне. В отличие от traditional thai massage, «масляный» массаж делают не на полу, а на кушетке, а из одежды на вас будут только трусики. Но здесь, опять же, никакой эротики и эрогенных зон, а все те же акупрессурные линии и точки. Массаж делается с использованием тайских ароматических масел. Масла непростые – каждое имеет свой эффект. Он может быть тонизирующим, выводящим шлаки или успокаивающим. В некоторых салонах мастер предложит вам понюхать и выбрать наиболее подходящий вам аромат. А в некоторых массажистка, посмотрев на вас, сама поймет, какое масло вам в этот момент принесет больше пользы.

Этот невероятно приятный вид массажа длится также не менее часа. Воздействие здесь более мягкое, никакой йоги. Это сочетание мышечного и точечного массажа. Цель – глубокая релаксация всего организма, некоторые даже засыпают во время сеанса. Эфирные компоненты масел воздействуют на нервные окончания, выводят из организма токсины, справляются с головной болью и бессонницей. Этот волшебный успокаивающий ритуал мастер проводит каждый раз индивидуально. Все зависит от ваших мышечных зажатостей, которые мастер прекрасно почувствует пальцами и постарается нейтрализовать. Все тело после массажа, включая ступни и кисти рук, будет разогретое и гибкое, а кожа увлажненная и ароматная. В завершение процедуры мастер сделает вам небольшой массаж головы, несколько движений на растяжку (взятых из традиционного массажа), а также уберет с кожи излишки масла.

Массаж стоп

В Таиланде, как и в Китае, считается, что стопа – это настоящая карта всех органов тела человека. Поэтому к массажу ступней (или foot массажу) здесь относятся серьезно и выделяют в отдельный вид. В течение часа ваши ножки будут наслаждаться массажем, который не только улучшит кровообращение и подвижность суставов, но и с помощью воздействия на биологически активные точки наладит работу всего организма. Если есть проблемы с какими-то внутренними органами, скажите об этом массажисту, и он уделит внимание отвечающим за них рефлексогенным точкам. Плюс после такого массажа вы забудете о тяжести в ногах и будете практически летать по воздуху.

Массаж травяными мешочками

Массаж выглядит немного странно – производится он не руками, а разогретыми холщовыми мешочками, наполненными лечебными травами. Внутри специальная смесь из 10–20 тайских трав, которые снимают боль в спине и суставах, расслабляют и выводят из организма токсины. Массажист будет проводить этими теплыми компрессами по все тем же энергетическим линиям и надавливать на нужные точки, а вы – лечиться и расслабляться.

Слим-массаж

Массаж для похудения – услуга, приобретающая в наши дни особенную популярность, и тайским мастерицам ничего не стоит проводить такой массаж эффективно. Во время процедуры применяется натуральный тайский крем для похудения, сделанный на травах. Внимание здесь уделяется традиционным для дам проблемным зонам. Сильные руки таек при помощи определенного алгоритма движений делают эти зоны менее проблемными и вместе с этим улучшают лимфодренаж, повышают эластичность кожи и тонус мышц.

Йога для ленивых

Традиционный тайский массаж еще называют пассивной йогой. Вас будут перекладывать в разные позы, сгибать-разгибать руки и ноги, растягивать суставы и спину. Все это не просто невероятно приятно, но и тоже делается по науке. Этот замысловатый «танец» приведет в тонус весь ваш опорно-двигательный аппарат, а также ваши связки, лимфатическую систему и нервные окончания. Более того, комбинация качательных, растягивающих и надавливающих движений введет вас в состояние, близкое к медитации.

Кому нельзя?

Статья по теме

Массаж в домашних условиях. Советы и рекомендации

Противопоказаниями для тайского массажа могут быть серьезные заболевания сердца, беременность, недавно перенесенные полостные операции, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен, миомы.

Вообще, в хорошем салоне администратор перед сеансом попросит вас заполнить анкету или сам лично расспросит о перенесенных заболеваниях и ныне существующих проблемах со здоровьем.

Что касается боли во время массажа, об этом тоже лучше скажите, не терпите. Если ее причина – зажатость мышцы, которая не дает кровотоку свободно пульсировать, или перенапряженная мышца, сдавливающая нерв, массажистка поможет снять спазм за несколько сеансов. Но если же у вас период обострения какой-то болячки, лучше сначала пролечиться под контролем врача и только потом начинать курс массажа.

Анна Поддубная, владелец салона «Тай-СПА» в Жуковке:

- Мастеров массажа из Таиланда салон должен отбирать очень тщательно. Мы проводим кастинг, тестируем кандидатов лично на себе. Обращаем внимание на детали – внешность, улыбку, силу рук, профессионализм, опрятность, медицинские справки об отсутствии болезней, знание английского языка и, конечно же, наличие сертификатов. Самая древняя и самая авторитетная школа массажа в Таиланде – Ват По – находится в одноименном храме в Бангкоке. Мастера из этой школы обладают высоким профессионализмом и являются хранителями древних традиций. Это как у нас в России МГУ.  Вторая не менее сильная школа – Чанг Мэй. Кстати, именно отсюда в тайском массаже пошло направление «пассивная йога». Дипломы этих школ являются приоритетными при выборе мастера.

У каждого мастера своя школа обучения и культуры, поэтому и подход к клиенту будет разный. Но есть некие традиции (негласный свод правил), которые обязан соблюдать профессиональный тайский массажист. В первую очередь это встреча гостя – приветливо поздороваться, помочь гостю снять верхнюю одежду, предложить традиционный тайский чай. Обязательным пунктом будет узнать жалобы клиента на здоровье и его ожидания от массажа. Перед сеансом мастер настраивается на практику. Массаж – процесс почти сакральный. Мастер произносит короткую мантру, прося отца медицины доктора Дживаху освободить клиента от недугов и послать ему здоровье.

Смотрите также:

• Лечебный обман: что нам пытаются «впарить» под видом массажа? →
• Массаж может прогнать депрессию и разгладить морщины →