Загорать очень полезно – солнце не только улучшает настроение, стимулирует выработку витамина D, который улучшает структуру зубов, костей, волос и ногтей, и пигмента меланин, но и визуально делает человека стройнее и привлекательнее.
Но далеко не все могут одинаково долго загорать и реагировать на солнце.
Если одни легко добиваются изящного бронзового оттенка кожи, то для других встреча с солнцем может закончиться красной кожей, пигментными пятнами, аллергической реакцией или достаточно сильным ожогом.
Предугадать, как вы будете реагировать на солнце можно заранее. Для этого стоит определить свой тип кожи и, ориентируясь на него, – принимать солнечные ванны.
Кроме этого, для загара имеет смысл подобрать правильную косметику.
Кельтский тип – это люди с белой кожей, зелеными или голубыми глазами, волосы рыжие или светлые, на лице и теле – россыпь веснушек.
Загар противопоказан практически полностью. Вместо бронзового оттенка люди с таким типом кожи приобретают красноту и дискомфорт во всем теле.
Если все-таки очень хочется загореть, начинайте посещение солярия с сеансов продолжительностью не более 3 минут.
Кроме этого, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами с уровнем защиты от 30 и выше. Крем для загара противопоказан.
Нордический тип – глаза голубые, зеленые или карие, волосы русые и светлая кожа, склонная к ожогам.
Иногда представители нордического типа могут загореть, но дается это нелегко. Даже добившись насыщенного коричневого цвета кожи, загар смоется достаточно быстро.
Приобрести легкий бронзовый оттенок можно в солярии за 5–6 сеансов продолжительностью по 3–5 минут. Загорать можно не чаще двух раз в неделю.
Рекомендуется пользоваться кремом от солнца с фактором защиты 20-25.
Среднеевропейский тип – глаза карие, волосы темно-русые или каштановые, но кожа достаточно светлая.
Представители этого типа загорают хорошо, но чаще кожа приобретает интенсивный, но нестойкий загар. Для поддержания цвета придется посещать солярий регулярно.
Загорать можно по 10–15 минут подряд. Сеансы можно повторять 2–3 раза в неделю. Через 5–6 посещений солярия вы приобретете интенсивный, но нестойкий загар. Для дальнейшего поддержания цвета вам придется посещать солярий раз в неделю-две.
Используйте крем с уровнем защиты 15-20.
Средиземноморский тип – от природы смуглая кожа, карие глаза и темные волосы.
Кожа загорает очень хорошо, но людям с этим типом кожи жизненно необходимо защищать в солярии грудь и глаза и пользоваться поддерживающей кожу косметикой, например, солнцезащитным кремом с фактором защиты 6-8.
Чтобы кожа стала сверкающе-бронзовой, достаточно трех сеансов загара с интервалом в 1 день, продолжительность – до 20 минут.
Можно поддерживать полученный оттенок загара раз в 1–2 недели.
Читайте в соцсетях!
Пляжный сезон: как правильно использовать косметические масла 
Северянин едет на юг: готовим ребенка к акклиматизации, солнцу и жаре 
В цифрах и фактах: в 73% случаев меланома ведет к быстрой смерти. 
Загар – враг молодости? Плюсы и минусы солнечных ванн 
Зима - время идти в солярий? Польза и вред ультрафиолетовых лучей 
