— Меня очень беспокоят сосудистые звёздочки на лице. Недавно мне посоветовали заваривать листья чёрной смородины (2 столовые ложки сухих листьев залить 0,5 литра кипятка) и пить как чай — якобы этот напиток хорошо помогает при слабых сосудах.
Ирина Лобанова, Курск
Комментирует Елена Мингинович, кандидат медицинских наук, главный врач Центра традиционной фитотерапии:
— Листья чёрной смородины, особенно молодые, собранные сразу после цветения, не менее полезны, чем её плоды. В них содержатся — причём в оптимальном соотношении — аскорбиновая кислота (витамин С), которая обеспечивает нормальную проницаемость и прочность сосудистой стенки, рутин (витамин Р), укрепляющий стенки самых маленьких и наиболее уязвимых сосудов — капилляров и предупреждающий образование новых сосудистых звёздочек. Помимо этого витамин Р способствует полному усвоению аскорбиновой кислоты. Помогают и ягоды чёрной смородины. В них содержится витамин К (в 100 г свежих ягод — 0,86 мг), отвечающий за плотность сосудистой стенки.
Напиток из листьев чёрной смородины обладает и другими полезными свойствами — противовоспалительным (а потому он актуален при летних простудах), вяжущим (помогает при кишечных инфекциях), мочегонным (незаменим при отёках). Черносмородиновый чай улучшает обмен веществ и повышает сопротивляемость организма вирусам.
