Достаточно лишь взглянуть на компоненты морских водорослей, чтобы понять, насколько они полезны. В них и целый набор витаминов – А, В2, В3, В6, В12, С, D, Е, фолиевая кислота, и такие важные для нашего организма элементы, как йод, цинк, калий, кальций, фосфор, железо, хлор, фтор, кремний, магний, кобальт, кроме того – ненасыщенные жирные кислоты омега‑3 и омега‑6, альгинаты, аминокислоты, полисахариды, каротиноиды, высокомолекулярные полифенолы.
Бурые, зеленые, красные
Признанные фавориты у косметологов – ламинария (морская капуста) и фукус, которые относятся к бурым водорослям. Они используются для коррекции фигуры, избавления от целлюлита. Красные водоросли анфельция и литотамний обладают мощным реминирализующим действием.
Особенность зеленых водорослей, к которым относится кодиум, – высокое содержание хлорофилла. Он повышает энергетический потенциал наших клеток, снимает воспаление.
Косметические эффекты
Водорослевые обертывания, аппликации, ванны действуют сразу в нескольких направлениях:
Сглаживают апельсиновую корку.
- Стимулируют микроциркуляцию крови, благодаря чему улучшается питание тканей. На кожу это оказывает омолаживающее воздействие: увлажняют и тонизируют ее, улучшают цвет, текстуру.
- Помогают избежать растяжек.
- Расщепляют подкожный жир.
- Обладают противовоспалительным действием, подавляют размножение пропион-бактерии Acne, главной виновницы образования воспаленных узелков на коже.
- Помогают вывести токсины из организма.
- Способствуют похудению. Они улучшают функцию щитовидной железы, стимулируя выработку гормонов. Под их действием ускоряется обмен веществ, происходит расщепление и высвобождение жира из жировых депо.
- Улучшают отток лимфы, выводят лишнюю воду: после водорослевых обертываний бедра уменьшаются в диаметре на несколько сантиметров.
- Активизируют процессы обновления: восстанавливают тонус кожи и способствуют регенерации клеток.
- Укрепляют стенки сосудов. Это свойство делает водоросли особенно ценными для профилактики и лечения варикозной болезни.
Покупаем отечественное
Обертывание или ванну с этими замечательными продуктами вполне можно провести дома. Чаще всего водоросли продаются в порошке (измельченные или микронизированные), ламинарию можно встретить в виде больших пластин, но особенно удобен экстракт водорослей, готовый к применению. Можно существенно сэкономить, если покупать не атлантические водоросли (их к нам привозят преимущественно из Франции), а, скажем, выловленные в Белом море, Карском или море Лаптевых или произведенные на Дальнем Востоке.
По качеству и по составу наши отечественные водоросли и изготовленные из них косметические продукты ничем не хуже заморских, а стоят дешевле.
Как использовать водоросли?
Вот несколько идей для домашних процедур, которые легко сделать самим.
Обертывание. Для локального обертывания (на проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы) достаточно взять 50 г микронизированных водорослей, которые всыпают тонкой струйкой в 200 г воды постоянно помешивая, чтобы не было комочков (для общего обертывания надо взять 150 г порошка водорослей и 600 г воды). Смесь должна выстояться под крышкой 15–20 минут.
Температура воды для приготовления состава имеет значение. Для горячего обертывания она должна быть 50–60 °C, для холодного – 20–30 °C. Горячее обертывание ускоряет расщепление жира и быстрее выводит токсины, холодное дает тонизирующий эффект, способствует укреплению стенок сосудов и капилляров, снимает усталость ног.
Готовую смесь наносят на тело тонким слоем при помощи шпателя, сверху тело обматывают пленкой для обертывания и укрываются одеялом. Холодное обертывание надо держать 30–40 минут, горячее – 15–20, после чего состав смывается теплой водой.
В состав для обертывания можно добавить косметическую глину или лечебную грязь, мед, несколько капель аромамасла апельсина, лимона или грейпфрута. Эти компоненты дополнят и усилят антицеллюлитный эффект водорослей.
Косметический лед. 3 чайные ложки сушеных или микронизированных водорослей всыпать в эмалированную посуду, залить 1 литром кипятка и оставить на час на водяной бане. Можно приготовить настой в термосе, выдержав 3–5 часов. Остывший настой процедить через мелкое сито или через два слоя марли, разлить в формочки для льда и поставить в морозилку.
Косметическим льдом полезно протирать кожу шеи, груди, декольте после утреннего душа. Он отлично тонизирует, увлажняет, подтягивает кожу.
Ванна. Для приготовления ванны можно использовать как настой из сухих водорослей (на ванну надо 3 столовые ложки порошка, настой готовится как в предыдущем рецепте), так и готовый экстракт – он максимально сохраняет все полезные свойства свежих водорослей. 30–40 мл экстракта растворяются в ванне при температуре 37–38 °C. Принимается такая ванна 15–30 минут 1 или 2 раза в неделю.
При погружении в водорослевую ванну происходит адсорбция поверхностью кожи содержащихся в воде активных компонентов. Поглощаясь кожей, они образуют в ней депо полезных веществ (так называемый «водорослевый плащ»), откуда они поступают в системный кровоток. Помимо этого ванна оказывает термическое и механическое воздействие на рецепторы.
С пользой для здоровья
Любая косметическая процедура с применением водорослей превращается в настоящий терапевтический сеанс. Ведь они несут массу пользы организму:
- улучшают обменные процессы;
- нормализуют микроэлементный состав тканей;
- восполняют нехватку йода;
- восполняют дефицит витаминов;
- способствуют релаксации;
- улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
- оказывают на организм общеукрепляющее действие;
- повышают иммунную защиту;
- восстанавливают водно-солевой баланс;
- нормализуют давление;
- улучшают состояние мышц, укрепляют костные ткани.
SPA в домашних условиях: чем побаловать себя в выходной 
СПА для двоих. Какие виды процедур бывают? 
Отечественные СПА-курорты, или как правильно потратить законный отпуск 
Как провести СПА-процедуру на дому? 
Баня по-японски: бочка с опилками поможет похудеть, помолодеть и расслабиться 
