Если провести на улице опрос и задать вопрос: «Что такое любовь?», то ответы будут разными: сколько будет людей, столько и мнений. 
Каждый понимает слово «любовь» по-своему, вкладывая в его значение что-то очень важное для себя. Aif.ru решил провести свое мини-расследование и поговорил с психодраматистом Ольгой Малининой, чтобы ппопытаться понять, что же такое любовь на самом деле.
История любви
Что такое любовь и какими должны быть отношения между влюбленными? Это, прежде всего, определяют социологические и культурологические нормы. Несмотря на то, что они касаются только двоих людей, влияют на них многие внешние факторы. Это хорошо видно благодаря истории. То, что было естественным тысячу, триста или сто лет назад, сейчас будет выглядеть пережитком прошлого.
Антропологи считают, что в начале истории человечества ни о каком индивидуальном чувстве человека по отношению к другому, которое мы сейчас называем любовью, не существовало. Идея романтической любви, как мотивирующей силы объединения двух людей для создания брака, возникла в средневековье. Однако истории про рыцарскую любовь и прекрасных дам были лишь выражением платонического почтения своей избраннице, нежели некоторой реальностью, имеющей за собой историю семейных отношений.
Только в эпоху промышленной революции, в 18-19 веках, начала появляться идея романтической любви как единственно приемлемого мотива для вступления в брак. Индустриализация способствовала переселению людей в города, что уменьшало их зависимость от общины и родителей. Это позволяло вступать в брак с тем, с кем хотел сам человек. В 20 веке представление о любви изменилось кардинально. Если раньше основная идея брака была выжить и продолжить свой род, то сейчас более важное в отношениях — эмоциональное благополучие человека. Сегодня каждый самостоятельно осознанно или бессознательно собирает свой образ любви в том, что он увидел в родительской паре, в отношениях соседей, друзей, то, что он прочитал в книгах и подсмотрел в кино. Это все накладывает огромный отпечаток на индивидуальное представление о любви.
Любовь придумали люди
Для брака это чувство не очень-то и важно. И это хорошо показывает прошлое наших предков. Тем не менее, благодаря техническому прогрессу и высокому уровню благополучия, люди начали предъявлять очень высокие требования к любви, делая ее сверх ценностью. Они стали хотеть, чтобы их партнеры были им и хорошими друзьями, и искусными любовниками, и родителями, и психотерапевтами. Чтоб они разделяли их интересы, удивляли, вдохновляли, возбуждали, понимали с полуслова, а еще полностью и безусловно принимали во всех проявлениях. И это не полный перечень требований. Именно благодаря появлению этого списка условий брак и любовь становится сейчас настолько хрупким, что появляется новый тренд последовательной моногамии, когда человек переходит от одного партнера к другому, нередко объясняя это тем, что любовь прошла.
Помимо этого, интернет и возможность бесконечно выбирать полностью размыли понятие любви. В отношениях стало много неопределенности. Люди уже не всегда понимают, что между ними происходит: это любовь и начало отношений или это страсть и секс на одну ночь. Вот она — особенность современного образа жизни, когда все постоянно меняется и к этому необходимо как-то приспосабливаться. Если здесь обратиться к истории, то еще каких-то 100-150 лет назад ухаживания мужчины предполагали следующим шагом предложение руки и сердца. Все было четко прописано и всем очевидно. Сейчас нет таких инструментов, которые помогают понять, что происходит.
На смену традициям пришла психология
Несмотря на то, что традиции и понятность ушли в небытие, на смену им пришла психология и ввела новые понятия, которые помогают внести некоторую ясность в современное течение проявления чувств. На сегодняшний день мы знаем, что есть представление о нормальной любви, а есть представление о любви как о поведенческой зависимости, которая включает в себя разные варианты любовных аддикций:
-
преследование и сталкинг, навязчивое внимание к человеку;
-
созависимые отношения, например, человек живет с алкогольным зависимым;
-
аддикт избегания, когда человек вообще не может вступить в отношения;
-
любовная зависимость, фиксация на одном человеке;
-
здоровая любовь.
Любовная зависимость или способ формирования отношений зависимым способом — это один из наиболее частых видов проблем, с которыми приходят к психологу.
Начало любви
Стоит сказать, что у всех людей, кто вступает в отношения, есть некоторая степень зависимости и каждый из партнеров так или иначе нуждается в другом. В этом нет ничего плохого. Это наоборот свидетельствует о том, что человек хочет и может быть в отношениях и готов идти на компромисс, чтобы быть рядом с другим. Если этого нет, то человек может жить сам по себе и не страдать по отсутствию любви. Любая влюбленность, здоровая или нет, начинается с фантазирования. Мы находим человека, который бессознательно удовлетворяет списку наших требований к партнеру. Внутри срабатывает щелчок: «Это он(-а)». Во многом так происходит благодаря фантазии. Только то, что происходит дальше, будет говорить о том, что на самом деле стоит за чувствами человека.
Признаки эмоциональной зависимости
В первые недели, месяцы отношений влюбленные люди могут проявлять зависимые черты в поведении. В здоровых отношениях со временем сильная привязанность ослабевает и появляются другие интересы. Это нормально. Зависимому же человеку сложно выходить из этого слияния. Человек не хочет переводит свой взгляд на другие сферы жизни. Основной признак того, что это нездоровая любовь — жизнь начинает разрушаться. Это может проявляться в том, что человек становится очень навязчивым, контролирующим, требовательным, при этом многое прощает, даже если поступки другого выходят за рамки дозволенного. Настроение партнера тотально влияет на его чувства. Появляется страх потерять любимого. Он становится сверхзначимым, и вся жизнь человека начинает крутиться вокруг него. Он стремится обладать своим партнером полностью, а все другие сферы практически перестают его волновать.
Человек, у которого присутствует склонность к зависимости, чувствует себя полноценными только через другого. У него есть ощущение, что он существует только тогда, когда кто-то есть рядом. Его самого по себе как такового нет. Зависимые люди не переносят одиночество. Это связано с тем, что у них есть пробелы в их идентичности и представлении о самом себе. Зависимый человек переживает расставание, как будто от него отрезали часть его. Это не метафора. Это действительно так. Именно поэтому им так хочется вернуть партнера или найти ему замену. Но это не любовь. Это непереносимая пустота внутри.
Здоровая любовь
В более здоровом варианте любви у каждого человека в паре присутствует ощущение двух «я» и их разности. У них есть разные интересы, есть возможность отдыхать порознь. Люди доверяют друг другу, нет сильной ревности, нет желания обладать друг другом, есть открытость и возможность говорить о своих страхах, слабостях. Каждый в этих отношениях чувствует себя ценным, важным. Но ему не нужен другой, чтобы чувствовать себя полноценным человеком.
Зависимость и здоровая любовь — это крайние варианты. Наиболее частый вариант — это микс переживаний. В целом человек может не быть вовлеченным в другого, у него могут быть свои дела, свои интересы, но когда он попадает в ситуацию, где есть ощущение потери любви, он может попасть в сильнейшую зависимость от уходящего и стараться делать все, чтобы сохранить отношения. Подобные паттерны поведения идут из семьи либо вытекают из прошлого травматического опыта.
Гормоны и любовь
Помимо внешних факторов, которые формируют представление человека о любви, существует и внутренние. Это может быть связано с физиологией, нехваткой или переизбытком какого-либо из гормонов. Таким образом может сформироваться определенная поведенческая стратегия человека, в которой участвует тот или иной гормон:
-
дофамин. Это один из нейромедиаторов, который участвует во влюбленности. Он также принимает участие в формировании зависимостей: наркотической, алкогольной. Дофамин увеличивает желание, предвкушение встречи, дает человеку силы добиваться. Человек влюбляется по уши, чувствует страсть по отношению к другому. У него есть ощущение «Это он. Я без него жить не могу».
-
серотонин отвечает за уважение, ощущение нужности и статус в иерархии. Флирт становится средством для достижения ощущения собственной ценности и признания у всех на виду. Человек через серотониновую привязанность получает ощущение «Меня полюбили, я — офигенный».
-
окситоциновая зависимость проявляется в ощущении полнейшего слияния двух людей: есть только мы и никакого мира вокруг, ощущение безопасности, нежности. Безграничная симпатия и привязанность. Если спросить человека, что он в нем нашел, то он ответит: «Он принимает меня полностью, я растворяюсь в нем. Это невозможно передать».
-
эндорфиновый вид привязанности. Один из наиболее болезненных и разрушающих видов. Она связана с переживанием физической боли. Эндорфины нужны для того, чтобы снизить стресс, который испытывает организм. Также он дает удовлетворение: «Я преодолел эту боль. Я это сделал». Это особый вид зависимости, который часто связан с садомазохистическими практиками. Через боль и унижение человек получает свое удовольствие.
Если рассматривать любовь с разных сторон, то можно заметить, что это сложноустроенный конструкт, на который влияет множество различных факторов. Не даром у каждого она своя, особенная. Только понимая и изучая себя и свою историю, можно понять, из чего складывается ваша любовь, и менять ее на свое усмотрение.
