Не учите меня жить! Как перестать зависеть от общественного мнения

Социальные ожидания

Часто можно услышать рассуждения о том, каким должен быть настоящий мужчина, настоящая женщина, современная мама, развитый ребёнок, успешный человек. Эти установки часто нелогичны, противоречивы, а то и просто нежизнеспособны. Однако всё равно создают эффект давления: только выполняя все озвученные предписания, человек сможет вписаться в социум.

Беда в том, что слишком много людей чувствуют это давление, изо дня в день живут под его гнётом, ощущают, что от них много требуют, испытывая при этом колоссальную тревогу за своё якобы несовершенство и несоответствие.

Страх быть отвергнутым

В подобном поведении скрыт глубокий психологический смысл. Страх быть непринятым другими – один из самых мощных и живёт в каждом из нас с древних времён. Ведь если ты чем-то не угодишь сородичам и племя от тебя отречётся, ты обречён на гибель в дикой природе. Тебя некому будет защитить от хищников и накормить во время немощи и болезни. Поэтому так важно сохранять контакт с себе подобными, следовать установленным правилам, ничем не отличаться, делать всё, чтобы тебя считали своим.

По результатам исследований, для жителей сельской местности до сих пор самым значимым является мнение о них соседей, односельчан – тех, с кем они постоянно взаимодействуют. Они знают, что человек, который рядом, – единственное, на что можно опереться в трудную минуту, поэтому надо быть принятым группой. Это вопрос выживания.

Простые мудрости. Как жить, чтобы не жалеть? Подробнее

Прислушайтесь к себе!

Современному человеку уже не нужно бороться за существование, поэтому хорошее отношение окружающих больше не имеет существенного значения.

Однако общественное сознание, похоже, не поспевает за этими изменениями. У многих сохраняется зависимость от оценок извне. В нашей культуре по-прежнему преобладает мнение, что всё должно быть «как у людей», должны быть «якоря» в виде официального супруга, детей и постоянной работы в офисе. А если у человека нет пары, он пока не планирует заводить ребёнка, ему нравится работать из дома, наверное, с ним что-то не так. Поэтому те, кто «не соответствует стандартам», нередко испытывают неловкость и даже стыд за то, что не умеют «правильно» жить. Многих это сильно дезориентирует, опустошает – вроде как нужно доказывать, что ты имеешь право строить свою жизнь так, как считаешь нужным, а не так, как нравится окружающим.

Не нужно стремиться любой ценой завое­вать расположение людей. Не пытайтесь впихнуть себя в жёст­кие рамки чужих представлений о том, каким должно быть «правильное» устройство жизни, потому что никакого единого, подходящего для всех стандарта нет. Более того, никакого давящего общественного мнения не существует. Есть только наши сложные отношения с людьми, чьё мнение по каким-то причинам мы ставим выше собственного. Хотя намного правильнее будет ориентироваться на свой внутренний жизненный кодекс и следить только за тем, чтобы он не противоречил общечеловеческим ценностям.

Первый читатель

Дрессировшица Дарья Костюк:

– Безусловно, общественное мнение (мнение зрителей, мнение коллег) в моей работе – один из главных критериев, на который я ориентируюсь. Но я всегда стараюсь здраво оценивать критику и комплименты. Слава богу, потихоньку учусь видеть и лесть, и зависть. В таких случаях, конечно, не реагирую. Что касается моей личной жизни, то в этой области общественное мнение мне неинтересно. У меня есть семья, друзья, близкие люди, мнение которых я ценю.

Смотрите также:

• Переходный возраст. Чем помочь подростку в поисках смысла жизни и себя →
• Развёлся? Не беда, больше позитива! 5 странных рекомендаций психологов →
• Всё к лучшему! Почему кризис — это хорошо →