Как люди в России справляются со стрессом?
Согласно опросу ВЦИОМ, лишь 12% людей, живущих в россии, обращались к профессиональному психологу. В случае стрессовых ситуаций большинство используют другие средства.
Вот как выглядит рейтинг самых популярных ответов на вопрос: «Что вы обычно делаете, если испытываете стресс, сильное напряжение?»
1. Думаю о хорошем
2. Анализирую ситуацию и пытаюсь решить проблему
3. Пью успокоительное
4. Отправляюсь на пробежку или
в спортзал
5. Меняю обстановку
6. Пью алкоголь
7. Обсуждаю ситуацию с семьёй и близкими
8. Работаю
Смотрите также: Эмоции – под контроль! Как медику справиться с напряжением на работе →
Страшно, аж жуть. Почему бояться полезно?
«Настал пик перегрузки». Психолог о пилоте малазийского Boeing 777
Обуздать страх. Как сохранять спокойствие после терактов
Мы разобьемся! 7 способов справиться с аэрофобией без алкоголя
Пугаться больше некуда. Психолог о массовых фобиях, зауми и пользе кризиса