4078

На недельку, до второго… Как выглядит идеальный отпуск?

«АиФ. Здоровье» № 34. 112 – телефон экстренной помощи в 9 регионах России 22/08/2013 Сюжет В отпуск

Не надо о грустном

Вернемся ненадолго в не такое уж далекое – доперестроечное – прошлое. Отпуск у подавляющего числа наших соотечественников длился в те незабвенные времена 28 дней. Впрочем, ровно столько, сколько и сейчас.

Но в Советском Союзе отпуск «дробить» было не принято, его «отгуливали» целиком. Предусматривались в основном такие варианты развития отпускного сюжета: в деревню (на дачу) или к морю. К морю ездили либо организованно (по профсоюзной путевке), либо дикарем (в качестве иллюстрации можно привести фильм «Три плюс два»).

Сегодня со всех сторон раздаются голоса: такой длинный отпуск – это плохо! После долгого отсутствия на работе очень трудно вернуться в рабочий ритм, организм испытывает сильнейший стресс. Но ведь в том же СССР отдыхали люди по 4 недели, да еще потом за свой счет брали неделю-другую, а вот о стрессах не слышали…

Предвидя возмущение многих специалистов, оговорюсь сразу: предпочтительная длина отпуска все-таки для каждого человека своя. Кто-то восстанавливается за выходные, а кому-то необходимо погружение в отпускную реальность надолго. Если цель отпуска – не только отдохнуть, но и поправить здоровье, здесь меньше чем тремя неделями не обойтись. Не случайно курсовое лечение во многих санаториях и на курортах как раз и рассчитано на 3 недели. Да и приходить на работу «прямо с вокзала» – не лучший для здоровья вариант.

Сегодня экономные работодатели не могут и не хотят иметь «лишних» людей, то есть тех, кто в почти месячное отсутствие сотрудника будет выполнять его работу. При недельном же варианте от вас накануне отпуска потребуется работа с ускорением, а после – разбор завалов, то есть перед отпуском вас «выжимают», как лимон, а после – заставляют «пахать, не разгибаясь», так что вся ваша неделя выветривается за пару дней работы.

Впрочем, постараемся не думать о грустном: об отпуске надо или хорошо, или ничего.

А вы не были на Таити?

Сегодня хорошим тоном стал отпуск, проведенный за границей. Это удовольствие не из дешевых, и многие наши соотечественники могут себе позволить лишь одну такую отпускную неделю. Если эта неделя будет посвящена путешествию в страну, не слишком сильно отличающуюся по своим климатическим условиям, – это вполне разумное вложение денег. Например, неделя в Праге или Венеции. Конечно, организм испытает встряску, но здесь важен тот момент, что вы изначально настроены на определенный стресс: переезд, обилие новых впечатлений, новых знакомств, предвкушение неординарных ситуаций.

                                                               
Личное мнение

Валерия Леман:

– Я согласна с европейцами, которые делят отпуск на четыре части: неделю – в Испании, недельку – в доброй старой Англии, недельку – на Мальдивах или где-нибудь в Африке. Если у тебя любимая работа, то такого, «раскиданного» по году, отпуска вполне достаточно.

Иное дело, когда вам предстоит неделя пляжного отдыха. В этом случае заранее идет настрой на релаксацию, максимальное удаление от повседневной действительности, полное отсутствие бытовых проблем (ведь должно быть «включено» все, кроме неприятностей). Любые неожиданности, мешающие спокойному отдыху, переносятся трагичней. Первые два–три дня в этом случае, как правило, уходят на акклиматизацию и адаптацию. И это не только привыкание к жаркому климату. Здесь и абсолютно новый режим (спать, гулять, загорать, купаться, питаться), и еще не совсем полная включенность в отпуск (пока еще крепко «держат» дела из той, «доотпускной» жизни, а событий, способных их «перебить», нет), да и гнетущее понимание того, что отпуск, едва начавшись, скоро уже кончится. Затем на день–два наступает собственно отпуск. Ну а последние пару дней человек невольно настраивается на предстоящую работу.

Такую – «скоростную» – неделю у моря могут позволить себе люди молодые, легкие на подъем, быстро переключающиеся. А отпускникам среднего и старшего возраста меньше чем на пару недель в жаркие страны отправляться не стоит.

Покупая недельный тур, не забудьте также обратить внимание на то, что стандартные 8 дней/7 ночей на самом деле составляют только 6 полных дней, так что речь здесь не идет даже о полноценной неделе.

Мой отдых – мои правила

А что думают по поводу продолжительности отпуска сами россияне? Согласно данным последних опросов, пятая часть из них хотели бы отдыхать неделю, четверть – 2 недели, а треть – 4 недели, невелик процент тех, кто не желает отдыхать вовсе или больше месяца. Причем чем успешнее люди, чем больше они увлечены своей работой, карьерой и зарабатыванием денег, тем меньше они склонны использовать свой законный отпуск полностью. Самый распространенный вариант – 2 недели летом и еще 2 раза по неделе в разное время года.

В мире лидируют по количеству отпускных дней Бразилия, Франция, Финляндия. Здесь отпуск составляет 5–6 недель. А меньше всего «гуляют» в Индии, Китае, Канаде. Филиппинцы отдыхают 5 дней, мексиканцы – 6, а жители Сингапура – неделю. В Японии отпуск вроде бы и не такой маленький – около трех недель, но мало кто использует его полностью, долго отсутствовать на работе – дурной тон. В общем, у каждого народа – свои традиции. Заведите и вы свои. Может быть, пройдет год-другой и сослуживцы будут с уважением говорить о вас что-то вроде этого: «В феврале Иванова всегда катается на горных лыжах, Петров вторую половину июня проводит у Средиземного моря, а Сидорова в августе сидит на даче».

В самом деле, идеального размера отпуска не бывает, у каждого он – свой. Свой – в зависимости от пола, возраста, увлеченности работой, наличия детей, загруженности. Главное – отпуск должен быть обязательно. Трудоголики, вспомните об этом в эти дни уходящего лета!

Читайте в соцсетях!



Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах