– Человеку старше 50 глупо гнаться за сексуальными рекордами молодости, – говорит доктор Роберт Голдман, один из основателей антиэйдж-медицины, президент Американской ассоциации антиэдж-медицины. – Достаточно делать то, что получается. И не надо сравнивать себя с собой же в молодости: живите сегодняшним днем и наслаждайтесь именно им!
Гормональный всплеск
Секс как минимум три раза в неделю помогает выглядеть на 7–12 лет моложе паспортного возраста.
А если в течение 10 лет вы регулярно испытывали оргазм, риск преждевременной смерти от любого заболевания снижается ровно вполовину. Ученые объясняют это тем, что приятные ощущения способствуют выработке эндорфинов, которые называют «гормонами счастья». На самом деле это скорее нейромедиаторы, которые вырабатываются в головном мозге, снижают уровень стресса и притупляют боль.
Врачи из Университета Чикаго (США) обследовали более 3000 человек в возрасте от 57 до 85 лет. Выяснилось, что те, кто регулярно вступал в интимные отношения, имеют более крепкое здоровье и лучше себя чувствуют. Причем эта взаимосвязь оказалась более заметна у мужчин. Кстати, именно сильный пол чаще выступает в роли инициатора «возрастного секса», и, считают исследователи, женщинам не следует отказываться от этой возможности омолодиться.
Кстати, австралийские ученые установили, что женщины за 40, подверженные стрессу, испытывают больше желания заниматься любовью, чем спокойные. Возможно, эта форма взаимоотношений позволяет им ощутить заботу и безопасность. Очевидно, поэтому интимные отношения дольше сохраняются в семьях, где женщина не вышла не пенсию, а работает. Мужчины, внимание: не знаем, как в России, но стрессующие австралийки с большей охотой идут на сексуальные эксперименты и чаще вступают в случайные связи!
Не ищите молодого!
Между тем прекрасному полу отнюдь не полезно расставаться с пожилым супругом и тем более менять его на более молодого. Сотрудники Института демографических исследований имени Макса Планка (Дания) выяснили: молодой муж или любовник отнюдь не продлевает жизнь. Хуже того, он ее укорачивает! Чем старше партнерша своей половины, тем меньше у нее шансов жить долго и безболезненно. Более того, и мужчины, чья супруга намного старше, живут не так долго, как те, чья спутница младше на 7–9 лет.
Эти данные получены на солидной статистической базе: демографы проанализировали жизнь 2 млн супружеских пар. Исследователи считают, что в результатах таких мезальянсов виновато общество. Когда окружающие видят, что жена заметно старше мужа, они негативно реагируют на пару, ибо такая картина не укладывается в традиционные представления. Пребывание в негативно настроенной среде вносит стресс в жизнь пары, который и сказывается на здоровье.
Вообще традиционная для Европы (и России) модель семейной пары оказалась не самой удачной для долголетия. По крайней мере, для мужского долголетия. Исследование английского эколога Вирли Луммаа показало, что мужчины старше 60 лет из тех стран, где преобладает полигамия, живут на 12% дольше, чем обитатели традиционно моногамных стран! То есть многоженство Востока одолевает единобрачие Запада. Правда, при одном условии: все жены должны жить под одной крышей. Честно сказать, европейской женщине трудно представить себя в такой коммуне. Хотя никто и не обещает, что долголетие в полигамной семье получит кто-то еще, кроме мужа.
Следите за тестостероном
Снижение интереса к сексу с возрастом – беда в первую очередь мужчин. Этой теме посвящена большая статья в научном журнале The New England Journal of Medicine. Ее авторы считают, что надо разделять обычную апатию и мужскую менопаузу (андропаузу). Простая лень – она и есть лень, а не просто возрастное снижение уровня главного мужского гормона тестостерона, а недостаток андрогенов в пожилом возрасте – серьезная проблема.
Обследовав более 3000 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет, ученые выявили критическое падение уровня тестостерона примерно у 5%. Внешне это выражалось в утрате интереса к сексу, в неспособности сохранять эрекцию, а также предпринимать энергичные действия, в нежелании заниматься повседневными делами, в ощущении боли в суставах, в резком похудении, в сухости кожи. При этих симптомах врачи рекомендуют сдать кровь на гормоны, а если тестостерон действительно значительно снизился – пройти курс гормонозаместительной терапии. Ничего страшного в ней нет, на Западе сейчас это распространенное лечение. Тестостерон отвечает не только за сексуальные функции, он же способствует росту мышечной массы, сохраняет здоровье мужской мочеполовой системы. Таким образом, инъекции этого гормона – новое перспективное направление антиэйдж-медицины.
Неоднозначная неверность
Статистика свидетельствует, что неверности не удается избежать ни в одном возрасте. Конечно, ничего хорошего в супружеской измене нет, однако проанализировать ее не помешает. Этим и занялись психологи из Монреальского университета (Канада).
Выяснилось, что мужчины старше 40 лет, которые сами флиртовали на стороне, прощают своих неверных подруг на 12% чаще, чем беспорочные мужья. Это касается и женщин: те, кто сами «ходили налево», на 17% чаще снисходительно относятся к проделкам супруга. При этом в мужском и женском флирте есть существенное различие. Мужчина, увлекшийся привлекательной женщиной, начинает критичнее относиться к своей проверенной временем немолодой спутнице. А вот женщина за 40 видит в романе на стороне возможность пережить новые острые ощущения со своим мужем.
Тещи могут вызывать проблемы с потенцией у зятьев 
Дело молодое. Полезна ли близость после 40 лет? 
Что мешает женскому либидо 
13 удивительных фактов о сексе и его последствиях 
