Здесь и сейчас
Основной фактор здорового взросления – наше отношение к жизни. Понимание, что мы сами творцы своей судьбы и каждое решение, каждый жизненный выбор приближает нас к одному из вариантов старости – радостной и энергичной или одинокой и немощной.
Часто мы отказываем себе в мечтах и желаниях, ходим на работу не потому, что любим ее, а потому, что «так надо», не решаемся расстаться с «плохим» партнером...
Раздраженная старость вырастает как раз отсюда – из общей неудовлетворенности жизнью, из разочарования в своем опыте и в себе.
Если, оглядываясь назад, человек воспринимает свой путь как целостный, где было реализовано все задуманное, грядущая смерть воспринимается как естественный конец достойной жизни. Если же он приходит к печальным выводам, что жизнь прожита серо и состояла в основном из разочарований и ошибок, приходят отчаяние и страх смерти.
Новая жизнь
Старость – это время, когда нужно быть тем, кем стал. За преклонным возрастом не следует больше никакого периода развития, и отодвинуть мысли об итогах жизни и связанные с этим переживания уже нельзя.
Но, с другой стороны, выход на пенсию – это выход в более свободное пространство, в жизнь без жесткого ритма и ограничений, когда появляется, наконец, возможность распоряжаться своим временем, заняться тем, на что раньше не хватало времени – саморазвитием, отдыхом, общением.
К успешной и комфортной старости тоже надо готовиться. Начинать лет с пятидесяти, чтобы через десятилетие не чувствовать себя на обочине жизни. Что нужно сделать?
Подготовиться к окончанию профессиональной деятельности: обеспечить себе материальные накопления, продумать, куда и на что будут уходить время и силы на пенсии (семья, интересы, хобби, саморазвитие).
Расширять свой круг общения и укреплять имеющийся, чтобы не оказаться одному.
Морально подготовиться к возможной физической слабости и потере здоровья.
Ты не один!
Многие уходят из жизни гораздо раньше, чем наступает их физическая смерть. Такое состояние «умирания» встречается у тех, кто по собственной воле изолируется от общества, уходит в себя, становясь недоверчивым.
Чувство одиночества – страшнейшее переживание старости. И основное противоречие этого возраста состоит в том, что пожилой человек, с одной стороны, ощущает разрыв с окружающими, боится одиночества, с другой – стремится отгородиться, защитить свой мир от вторжения посторонних.
Поэтому уже сейчас не жалеем сил на создание интересного круга общения, чтобы в преклонном возрасте не выпасть из социальной среды и чувствовать себя живым, востребованным и нужным.
Рецепт вечной молодости
Испокон веков люди искали рецепт вечной молодости и даже не заметили, что давно уже его нашли. Чтобы оставаться молодым, надо идти в ногу со временем. Осваивать все технические новинки, пытаться понять новые течения и веяния.
Человек стареет, перестает интересоваться всем новым, свежим, неизведанным. Если человек просыпается утром с предвкушением открытий – он будет молод вечно.
